Gestion del pensamiento

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GESTION DE PENSAMIENTO
INPUT | PROCESO | OUTPUT |
EVENTOSvariables fuera de nuestro control | | Es una sorpresa, es desconocido … o aproximadamente conocido en el mejor de los casos. Igual, aunque se haya planificado todo el input y proceso mismo, siempre existirá un margen de error y la sorpresa |
LECTURA | | |
ALIMENTOS | | |
MUSICA | | |
TV | | |
INTERNET | | |VIVENCIAS | | |
EJERCICIOS | | |

Input: que grado de control tengo sobre el input? Salvo los eventos que es todo aquello que no controlo, actitudes de terceros, clima, noticias, etc, el resto si lo puedo controlar. Ahora, más importante aún es la frecuencia, la tendencia y por sobre todo el impacto de cada uno de los inputs que movilizan el proceso de pensamiento. Y estos tres factores a suvez dependerán del tipo de diagnóstico que haga, de la forma en que filtro la realidad. Por lo tanto un evento o cualquier otro input (tipo de alimentación, el internet y lectura que consumo, etc) tendrá un mayor o menor impacto, dependiendo del filtro que utilizo, del tipo de diagnóstico.
Diagnóstico: el diagnóstico es crítico para el desarrollo del resto del proceso cognitivo; el diagnóstico esel prisma con el que vemos la vida… el filtro que usamos para luego reflexionar, decidir, y por último actuar.
Si vemos la vida como una guerra, como un desafío y/o conflicto permanente, cualquier señal que nos llegue se filtrará como una potencial obstáculo o amenaza. La paranoia y el enojo nos empieza a dominar. Si vemos la vida como un desafío permanente, las señales que nos lleguen lasinterpretaremos como una nueva competencia.
En cambio, si vemos la vida como una fuente de amor, cada señal será de amor, y nuestra devolución será con amor. Si vemos la vida con humor, y cada señal es una oportunidad de ver con ironía y simpatía la vida, entonces nuestros días serán seguramente divertidos y podremos contagiar esa alegría a otra gente.
Ahora, volviendo al diagnóstico, si surgendudas mejor corroborar el diagnóstico, pidiendo más información. Confirmar la información con más opiniones, con más afirmaciones, con mas hechos constatables. Cuando se tiene un alto grado de seguridad de que el diagnóstico es correcto, entonces procedemos con la reflexión.
La reflexión es otra etapa crítica en el proceso. Como reflexiono, determina también que conclusión obtengoindependientemente del filtro que utilizo. Las diferentes formas de reflexión son:
* Razonamiento inductivo: es una generalización a partir de hechos particulares o eventos. La forma de reducir el margen de error es tratando de tener la mayor muestra posible, sobre la cuál sacaré mis conclusiones y/o generalizaciones.

* Razonamiento deductivo: parte de categorías generales para hacer afirmacionessobre casos particulares.

* Inferencia: es una forma de sacar una conclusión por medio de la abstracción que se hace de la interacción de dos conceptos, creando un punto axiomático o circunstancial, que nos permitirá trazar una línea lógica de causa-efecto, entre los diferentes puntos inferidos en la resolución del problema
ATENCION: ambos son juicios fuertes que deben estar bienjustificados para tomarlos como referencia!!
* Analogía significa comparación o relación entre varias razones o conceptos; comparar o relacionar dos o más objetos o experiencias, apreciando y señalando características generales y particulares, generando razonamientos y conductas basándose en la existencia de las semejanzas entre unos y otros
* La abstracción es una operación mental destinada aaislar conceptualmente una propiedad concreta de un objeto, y reflexionar mentalmente sobre esta, ignorando mentalmente las otras propiedades del objeto en cuestión. Si a partir de la reflexión o la comparación de múltiples objetos, la propiedad que se aísla es lo que se considera común a los mismos, el objeto de la abstracción es un universal;
* La modelización es una técnica cognitiva que...
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