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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U E C P “Gral. Manuel Carlos Piar”
Upata- Edo-Bolívar

El Estrés una Situación
Apunto de estallar
El Estrés una Situación
Apunto de estallar



Introducción
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultadofisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente.
En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

1. Clasificación del estrés
El tratamiento del estrés puede ser complicado y difícil porqueexisten diferentes tipos de estrés:
* Estrés agudo: El estrés agudo es el producto de una agresión intensa (aún violenta) ya sea física o emocional, limitada en el tiempo pero que supere el umbral del sujeto, da lugar a una respuesta también intensa, rápida y muchas veces violenta. Cuando el estrés agudo se presenta se llega a una respuesta en la que se pueden producir úlceras hemorrágicas deestómago como así también trastornos cardiovasculares.
* Estrés Crónico: Cuando el estrés se presenta en forma crónica, prolongado en el tiempo, contínuo, no necesariamente intenso, pero exigiendo adaptación permanente, se llega a sobrepasar el umbral de resistencia del sujeto para provocar las llamadas enfermedades de adaptación. Es decir que cuando el organismo se encuentra sobre estimulado,agotando las normas fisiológicas del individuo, el estrés se convierte en distrés.

2. Componentes del estrés
Según Melgosa (1999 citado en Campos, 2006) el estrés tiene dos componentes básicos:
* Los agentes estresantes o estresores.
* La respuesta al estrés.
Los llamados agentes estresores son todas las situaciones que ocurren a nuestro alrededor y que nos producen estrés, siendoestas situaciones provocadas por personas, grupos o conjuntos de grupos.
Al respecto, Santos (2004) llama estresores a todos los factores que originan estrés y es enfático en que el nivel de activación del individuo se estima como el nivel inicial de una condición de estrés.
Según Peiró (1992), los estresores se pueden identificar en las siguientes categorías:
* Estresores del ambiente físico:Ruido, vibración, iluminación, etc.
* Demandas estresantes del trabajo: Turnos, sobrecarga, exposición a riesgos.
* Contenidos del trabajo: Oportunidad de control, uso, habilidades, variedad de tareas, feedback, identidad de tarea, complejidad del trabajo.
* Estrés por desempeño de roles: Conflicto, ambigüedad y sobrecarga.
* Relaciones interpersonales y grupales: Superiores,compañeros, subordinados, clientes.
* Desarrollo de carrera: Inseguridad en el trabajo, transiciones, estresores en diferentes estadios.
* Nuevas tecnologías: Aspectos ergonómicos, demandas, adaptación a cambios, implantación.
* Estructura organizacional.
* Clima organizacional.
* Estrés por la relación trabajo y otros ámbitos de la vida (familia, etc.): Parejas en las que los dostrabajan.
La respuesta al estrés puede entenderse como la reacción que presenta el individuo frente a los agentes estresores causantes de tal estrés. Esta respuesta presentada por el individuo frente a una situación estresante puede ser de dos tipos: (Campos, 2006)
* Respuesta en armonía, adecuada con la demanda que se presenta.
* Respuestas negativa, insuficiente o exagerada en relacióncon la demanda planteada, lo cual genera desadaptación.
En este punto se pueden notar significativas diferencias individuales, ya que mientras para unas personas unas experiencias resultan agotadoras, difíciles o con un fortísimo efecto negativo sobre el organismo, para otras personas estas vivencias resultan solo ligeramente alteradoras y no ocasionan daños en el sistema nervioso y en ninguna...
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