Gfgf

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 6 (1258 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 11 de septiembre de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
TALLER DE CINEANTROPOMETRÍA


1. Cuestionario Par-q


2. Clasificación de la población según el ACSM:

|CLASIFICACIÓN |CLASE |CARACTERÍSTICAS |
|APARENTEMENTE SANO |A1 |Hombre 45, mujer >55, sin factores de riesgo |
||A3 |Hombre >45, mujer >55 y 2 ó mas factores de riesgo. |
|ENFERMEDAD C/V CONOCIDA |B |Enfermedad CV conocida, NYHA I o II, prueba máxima: >6METS, respuesta presora OK,|
| | |sin taquicardia ventricular, entiende el Bohr |
| |C|2 o mas IAM previos, NYHA > III, < 6 METS, ST > 1, antes de 6 METS, Respuesta |
| | |presora anormal, Problema médico grave, TV en < 6 METS, Paro cardiaco previo. |
| |D |Contraindica el ejercicio |

3. Índice de Cintura Cadera ICC = Perímetro decintura / Perímetro de cadera

4. Índice de Masa Corporal IMC = Peso corporal (Kg) / estatura (m2)

|Clasificación del IMC |IMC Kg/m2 |Perímetro abdominal |Perímetro abdominal |
| | |Hombres 102 cm |
| | |Mujeres 88 cm ||Bajo peso |< 18.5 |- |- |
|Normo peso |18.5 a 24.9 |- |- |
|Sobre peso |25 a 29.9 |Aumentado |Alto |
|Obeso grado I |30 a34.9 |Alto |Muy alto |
|Obeso grado II |35 a 39.9 |Muy alto |Muy alto |
|Obeso grado III |>= 40 |Altísimo |Altísimo |


Tabla 1. Clasificación del riesgo de enfermedad basado en el IMCy el perímetro abdominal
(Según panel de expertos sobre guía clínica para identificación y evaluación y tratamiento del sobrepeso y obesidad en adultos, 1998)

5. Peso ideal

Peso ideal hombres (Kg) = 22 x estatura2 en metros
Peso ideal hombres (Kg) = 24 x estatura2 en metros

Peso ideal mujeres (Kg) = 21 x estatura2 en metros
Peso ideal mujeres (Kg) = 23 x estatura2 en metros


6. %de grasas: Utilice la fórmula que corresponda de acuerdo a la siguiente tabla:

|GÉNERO |EDAD (años) |ECUACIÓN |
|Masculino |8 a 30 |= sumatoria pliegues x 0.097 + 3.64 |
|Masculino |Mayor a 30 |= sumatoriapliegues x 0.1066 + 4.975 |
|Femenino |8 a 30 |= sumatoria pliegues x 0.217 - 4.47 |
|Femenino |Mayor a 30 |= sumatoria pliegues x 0.224 – 2.8 |
|Tabla 2. Ecuaciones de predicción de % de grasa corporal según Yuhasz para practicantes deactividades físicas y |
|deportistas |

Peso graso = (% grasas x peso corporal)/100

7. Masa corporal activa (MCA) o masa magra

% de masa corporal activa = 100 - % grasa

Peso de MCA = peso corporal (kg) – Peso graso (Kg)

Índice de MCA (AKS) = MCA (gramos) x 100...
tracking img