BOTONES CEREBRALES
PASOS

1. Piernas moderadamente abiertas.
2. La mano izquierda sobre el ombligopresionándolo.
3. Los dedos índice y pulgar de la mano derecha presionan las arterias carótidas (lasque van del corazón al cerebro) que están en el cuello; coloca los dedos restantes entra la primera y lasegunda costilla, al corazón.
4. La lengua, apoyada en el paladar.
5. Usa: “música barroca paraaprender mejor” (de 60 tiempos)

BENEFICIOS

* Normaliza la presión sanguínea.
* Despierta el cerebro
*Estabiliza una presión normal de sangre al cerebro.
* Alerta al sistema vestibular (donde se encuentrael equilibrio)
* Aumenta la atención cerebral.

GATEO CRUZADO

PASOS

1. Los movimientos del gateocruzado deben efectuarse como en cámara lenta.
2. En posición de firme toca con el codo derecho(doblando tu brazo)la rodilla izquierda (doblando y levantando tu pierna)
3. Regresa a la postura inicial.4. Con el codo izquierdo toca la rodilla derecha lentamente.
5. Regresa a la posición inicial
6. Usa [continua]

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(2010, 02). Gimnasia cerebral. BuenasTareas.com. Recuperado 02, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Gimnasia-Cerebral/120434.html

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