Gimnasia Cerebral

GIMNASIA CEREBRAL
Estos ejercicios llamados gimnasia cerebral son muy útiles para agilizar la mente y bueno también se incluyen los sentidos ya que hace un clic en tu cerebro y te activa lasneuronas, aparte de que te ayuda a mejorar tus habilidades mentales y a desarrollar otras que no están tan desarrolladas. La mente algunas veces como que se priva o se queda trabada en algún ejercicio otrabajo mental que le impongamos, nos preguntamos porque pasa eso y pues la simple respuesta es que como la tecnología ya hace todo por nosotros pues no nos molestamos en pensar tantito y por lo mismo yano agilizamos la mente. Aquí algunos ejercicios de gimnasia cerebral:
1. Puntos Positivos
 Con el dedo índice y medio, masajear suavemente el punto por encima de cada ceja (en la frente) con layema de los dedos, haciendo de 6 a 7movimientos circulares hacia cada lado.
Beneficios: activa las neuronas del lóbulo frontal proporciona clareza mental y relax, ayuda a tener nuevas ideas yhacer elecciones creativas sobre las informaciones que se tienen"
   
2 El 8 Perezoso
 
Para realizar este ejercicio, debes pegar una hoja de papel grande a nivel de los ojos
Una vez hayas hecho esto,debes dibujar con lápiz un ocho acostado grande, comenzando por donde las líneas se cruzan. Debes repetir el ejercicio 3 veces sobre el mismo ocho dibujado, y luego debes hacerlo 3 veces en direccióncontraria. Nota: Los ojos deben seguir el movimiento de la mano, cada vez que esta se mueva
 
 
Beneficios: mejora la concentración, el equilibrio, la coordinación, la visión binocular y la movilidadocular
 Integra los hemisferios derecho e izquierdo
Relaja ojos, cuello y hombros durante la concentración".
 
3 Bombeo De Pantorrilla
 
Este ejercicio se realiza con el fin de reestablecer laextensión natural delos tendones de los pies y de la parte inferior y posterior de las piernas. Debe repetirse tres veces con cada pierna. 

Para realizarlo, debes inclinar tu cuerpo hacia adelante...