Gimnasia con armas

TAREA NRO.04
Ejecutar los ejercicios 1, 2 y 3 de la gimnasia básica con palil


DESARROLLO:
1. La gimnasia básica con palil dentro de su forma de realización tiene como objetivo creardisciplina, coordinación, espíritu de cuerpo y deseo de superación física dentro de su unidad, al igual que por hacerse en grupo motiva a realizar la actividad física de una forma armónica y progresiva.EJERCICIO Nº 1 DE LA GIMNASIA BASICA CON PALIL
INCLINACIONES LATERALES DEL TRONCO


EJERCICIO Nº 2

INCLINACION PROFUNDA DEL TRONCO


EJERCICIO Nº 3
FLEXIÓN PROFUNDA DE RODILLAS.TAREA NRO.05
Ejecutar los ejercicios 4, 5 y 6 de la gimnasia básica con palil


EJERCICIO Nº 4
INCLINACION DEL TRONCO HACIA ATRÁS


EJERCICIO Nº 5
GIROS DEL TRONCO


EJERCICIONº 6
ELEVACIÓN DEL FUSIL E INCLINACIÓN LATERAL DEL TRONCO






TAREA NRO.06
Ejecutar los ejercicios 7, 8 y 9 de la gimnasia básica con palil
02


EJERCICIO Nº 7ELEVACIÓN ALTERNADA DE LOS BRAZOS Y PIERNAS


EJERCICIO Nº 8 DE LA GIMNASIA BASICA CON PALIL
FLEXION DE RODILLAS E INCLINACION DEL TRONCO



EJERCICIO Nº 9
INCLINACIÓN LATERAL PROFUNDA DELPECHO







TAREA NRO.07
Ejecutar los ejercicios 10, 11 y 12 de la gimnasia básica con palil
02

EJERCICIO Nº 10 SALTO ABRIENDO LAS PIERNASEJERCICIO Nº 11 TROTE EN SU LUGAR

EJERCICIO Nº 12 INCLINACIÓN DEL TRONCO ADELANTE









TAREA NRO.08
Ejecutar los ejercicios 1 al 12 de la gimnasia básica con palil
03EJERCICIO Nº 1 INCLINACIONES LATERALES DEL TRONCO
EJERCICIO Nº 2 INCLINACION PROFUNDA DEL TRONCO
EJERCICIO Nº 3 FLEXIÓN PROFUNDA DE RODILLAS.
EJERCICIO Nº 4 INCLINACION DEL TRONCO HACIAATRÁS
EJERCICIO Nº 5 GIROS DEL TRONCO
EJERCICIO Nº 6 ELEVACIÓN DEL FUSIL E INCLINACIÓN LATERAL DELTRONCO
EJERCICIO Nº 7 ELEVACIÓN ALTERNADA DE LOS BRAZOS Y PIERNAS
EJERCICIO Nº 8...