Gimnasia Formativa

Gimnasia Formativa

Gimnasia Formativa: es el conjunto de ejercicios sistematizados con el fin de mejorar la relación del hombre con su cuerpo. Actúa en varios niveles:
· Primer nivel decompromiso biológico con la salud, que se estructura con otro, antropológico, con el cuerpo.
· Un segundo nivel de preocupación predominante por el desarrollo de las capacidades motoras o lasestructuras del valor físico.
· Un tercer nivel de preocupación por colaborar en el desarrollo de ciertos rasgos de la personalidad normal. Aunque esto no sea responsabilidad directa de lagimnasia o de la educación física.
· Un cuarto nivel donde la gimnasia colabora con los otros agentes de la educación física y esta, a su vez, con las otras especialidades educativas.(Gimnasia Formativa - Mariano Giraldes)
Ejercicios: son movimientos realizados con un fin consiente y voluntario. Se clasifican en:
· Ejercicios globales: formas básicas, destrezas.
·Ejercicios construidos: analíticos, analíticos sintéticos y sintéticos.
Ejercicios Sistematizados: conforman un sistema, es decir, que estos ejercicios van a ser seleccionados/agrupados según el fin quese persigue.
Movimientos: es el desplazamiento de segmentos corporales.
Ejercitación: es la puesta en práctica y repetición del ejercicio.
Capacidades Motoras: conjunto de potencialidades radicadoen el organismo. Son las cualidades de una persona en movimiento que se expresan y advierten en su motricidad. la actividad física y la deportiva están muy ligada entre sí, desde un programa deacondicionamiento físico para la salud, una clase de Educación Física, una sesión de entrenamiento deportivo, o simplemente un encuentro deportivo (cualquier deporte) como actividad recreativa, tienen encomún actividad motora y deportiva. El movimiento en general es producto de capacidades y habilidades motrices, por ejemplos:

Capacidad Motora Condicional: Son aquellas que determinan cambios...