Gimnasia ritmica

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TRABAJO COMPARATIVO DE RITMICA

* Saltos en circulo vs “Tour plongé” en apoyo sobre un pie (lateral, frontal, atrás con flexión de tronco y atrás con tronco a la horizontal.
Similitudes:Todas las “tour plonge” requieren que la gimnasta tenga potencia en las piernas, para poder elevarlas extendidas en un movimiento amplio, sobre todo si se realizan vueltas sucesivas. Esto es común con lasbatidas de los saltos en círculo, que requieren potencia de extensión de piernas, para elevar el cuerpo y conseguir realizar la figura.
Las”tour plonge” con tronco a la horizontal y con flexión detronco hacia atrás, tienen en común con los saltos en circulo la extensión de cadera y la hiperextension de la columna para curvar el cuerpo hacia atrás, aproximando la cabeza hacia el pie. En el casode los saltos puede realizarse la flexión de una sola pierna (como en las vueltas), o de ambas piernas al mismo tiempo.
Ambos elementos comparten la apertura completa de las piernas en un ángulo deal menos 180º por lo que la gimnasta debe poseer mucha elasticidad en estos segmentos
Diferencias:
En los saltos en circulo con las dos piernas, la flexión de cadera es completa, y ambos pies seaproximan a la cabeza de la gimnasta durante el salto. En el caso de las “tour plonge” la elevación es de una sola pierna.
El impulso vertical de las piernas es exclusivo del salto, ya que tiene una fasede vuelo que el elemento de flexibilidad no presenta.
En el caso de las “tour plonge” hacia delante interviene también una flexión de cadera que aproxima el tronco hacia delante, que no aparece enel caso de los saltos en círculo, en los que solo se realiza una extensión de la cadera y curvatura del cuerpo hacia atrás.

* Saltos verticales girando vs Onda total de pie
Similitudes:
Laposición en común que presentan es la extensión completa del cuerpo, común a la finalización de la onda suelo – de pie y a la fase de vuelo del salto, mientas la gimnasta realiza la rotación del cuerpo...
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