glicemia
Factores que elevan los niveles de glucemia
En primer lugar debemos mencionar al excesivo consumo de alimentos cuyoorigen deriva de los carbohidratos. Hay alimentos que concentran muchos azucares y su consumo reiterado hace que los niveles de glucosa se eleven considerablemente. El valor referencial de glucosa en lasangre es de:
Estrés. Cuando usted sufre de estrés su cuerpo produce hormonas que pueden provocar un aumento considerable de los niveles de glucemia. Las técnicas de control del estrés puedenayudar a minimizar sus efectos.
Enfermedad. Dado que el hígado produce glucosa en exceso como respuesta a la enfermedad, los niveles de glucosa en sangre pueden subir cuando se está enfermo. Además,la enfermedad origina la liberación de otras hormonas que contrarrestan el efecto de la insulina.
Las enfermedades, infecciones y operaciones quirúrgicas dificultan el control de la glucemia ypueden incrementar su necesidad de insulina
Si está enfermo:
Adapte la dosis de insulina y la de los comprimidos para la diabetes si tiene menos ganas de comer.
Beba mucha agua paraevitar la deshidratación. Si tiene malestar en el estómago, beba el líquido a pequeños sorbos cada 15 minutos para evitar el vómit
"El fenómeno del alba". A primeras horas de la mañana, ciertashormonas ordenan al hígado liberar la glucosa acumulada para proporcionar la energía necesaria para empezar el día. Estas hormonas también reducen la sensibilidad del organismo a la insulina. Por lo tanto,entre las 4 y las 8 de la mañana, los niveles de glucemia tienden a subir. Esta reacción se conoce como "el fenómeno del alba".
Menstruación. Para algunas mujeres los cambios cíclicos deestrógenos y progesterona provocan graves alteraciones en los niveles de glucemia antes, durante y después de la menstruación. (En esa fase, para algunas mujeres los niveles de glucemia son elevados y para...
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