Granos Enteros

Suplementos con Superalimentos

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SUPER FORMAS DE COMER BIEN
Cuando el Tiempo es Escaso

LOS 3 GRANDES BENEFICIOS
Para Una Salud Óptima

CONOZCA ORAC, Su Amigo
Anti-Envejecimiento

Suplementos con Superalimentos

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Qué hace SUPER A UN SUPERALIMENTO?
Básicamente, es como la naturaleza ha cargado todas las necesidades nutricionales en un paquete ordenado. Estos tienen lavariedad de alimentos coloridos sobre los que ha oído, el “arco iris de su plato”… un regalo de beneficios para su bienestar. Los superalimentos están repletos de los tres grandes para una salud óptima, nutrientes, fibras y antioxidantes. Ellos son el poder que su cuerpo esta buscando en el alimento… el poder que usted no siempre le da!

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Cuál es su DESAFIO DESUPERALIMENTO?
 Parece que NO ENCUENTRO TIEMPO para pensar en comer correctamente, mucho menos en hacerlo.  NO ME GUSTA EL SABOR de la mayoría de los vegetales, por lo tanto no puedo consumir la variedad que necesito.  ESTOY CONFUNDIDO sobre que alimentos son los mejores para mí y qué hacer con ellos.  ES DIFICIL adecuar todas las frutas y vegetales recomendados a mi menú diario.

Sólo el11% de los adultos de los Estados Unidos alcanzan las pautas para [el consumo] tanto de frutas como de verduras.
Desde 1990, la Guía Alimentaria para Americanos ha hecho hincapié en comer por lo menos dos porciones de frutas y tres porciones de vegetales todos los días (American Journal of Preventive Medicine, Abril 2007).

BUENAS NOTICIAS!
Las formulas en polvo y los suplementos con altasconcentraciones de superalimentos pueden ayudar a alcanzar sus requerimientos diarios. Tenemos la más reciente solución de superalimento para hacerle bien a todo su cuerpo fácilmente.

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Los 3 GRANDES Beneficios de los SUPERALIMENTOS:
Antioxidantes, Nutrientes, Fibras
1. Antioxidantes protegen el cuerpo contra el desgaste, mientras refuerzan el sistemainmunológico, los músculos, los huesos y la piel. Hacen esto mediante la estabilización del daño celular de los “radicales libres” que se forman a medida que utilizamos energía y envejecemos. Los alimentos procesados y azucarados, el estrés, el ejercicio excesivo, la exposición excesiva al sol y algunos químicos en nuestro medio ambiente también estimulan la producción de radicales libres. Cuantos másantioxidantes haya presentes en el cuerpo, menos daño pueden causar los radicales libres.

2. Nutrientes en su mayoría los súper alimentos consisten en vitaminas y minerales del tipo del que
carecen muchos americanos y son claves para la salud, según informaron algunos estudios. Estos incluyen la vitamina A (como carotenos), vitamina C, acido fólico, magnesio y potasio. Algunos súper alimentostambién contienen proteínas, “carbohidratos buenos” y grasas saludables muy importantes como los omega 3 y GLA (ácido gamma-linolénico).

3. Fibras ayudan a la digestión y mejora la absorción de nutrientes, aumenta la efectividad de la
insulina y la sensación de “saciedad,” mientras disminuye el riesgo de ciertas enfermedades. La dieta típica de los EE.UU. incluye aproximadamente la mitad de los25–30 g/día recomendados. Ve porque usted necesita más?

LOS EXPERTOS DICEN…
Piense en ORAC! Uno de le las muchas medidas de la actividad antioxidante en los alimentos es el valor ORAC
(Oxygen Radical Absorbance Capacity) Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno. Comer alimentos con altos valores de ORAC (conocidos como Puntos Anti Envejecimiento) puede ayudar a retardar el proceso deenvejeci-miento. Los puntos diarios recomendados son 3000-5000 (USDA Servicio de Investigación Agrícola, Febrero 1999).

EJEMPLOS DE VALORES DE SUPERALIMENTOS ORAC (POR PORCION DE 100 Gr.)
Arándano. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2400 Brócoli. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 890 Mora. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....