Grupos de alimentos

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GRUPOS DE ALIMENTOS | ALIMENTO | KILOCALORIAS | CANTIDAD DE PROTEINAS (g) | CANTIDAD DE LIPIDOS (g) | CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS (g) |
VERDURA | Berro |21 | 1.7 | 0.3 | 3 |
VERDURA | Brócoli | 34 | 2.5 | 00 | 5.5 |
VERDURA | Calabacita | 30 | 1.3 | 00 | 6 |
VERDURA | Pepino | 12 | 0.7 | 0.1 | 2 |VERDURA | Lechuga | 25 | 4 | 0.3 | 1.5 |
VERDURA | Perejil fresco | 55 | 3.7 | 1 | 8 |
VERDURA | Rábano | 21 | 1.1 | 0.1 | 3.9 |
VERDURA | Tomate | 31 | 1.3| 0.2 | 4.7 |
VERDURA | Zanahoria | 42 | 1.2 | 0.3 | 9 |
VERDURA | Cebolla blanca | 31 | 0.5 | 0.1 | 7 |
FRUTAS | Naranja | 50 | 0.5 | 0.1 | 11.7 |FRUTAS | Guayaba | 44.3 | 0.875 | 0.5 | 5.82 |
FRUTAS | Uvas | 81 | 1 | 1 | 17 |
FRUTAS | Aguacate | 167 | 2.1 | 16.4 | 4.7 |
FRUTAS | Manzana | 52 |0.3 | 0.3 | 12 |
FRUTAS | Limón | 40 | 0.8 | 0.6 | 7.8 |
FRUTAS | Mango | 62 | 0.4 | 00 | 15 |
FRUTAS | Melón | 31 | 0.80 | 0.2 | 6.5 |
FRUTAS |Plátano | 90 | 1.4 | 0.5 | 20 |
ORIGEN ANIMAL | Res | 238 | 20.3 | 17.4 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Pollo sin piel | 121 | 21 | 7.5 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Cerdo singrasa | 289 | 16 | 25 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | | 225 | 16 | 25 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Borrego o carnero | 225 | 18 | 18 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Cordero |82 | 27 | 13 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Atún en agua | 154 | 18.7 | 0.9 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Camarones | 119 | 19.4 | 0.5 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Sardinafresca | 65.9 | 18.5 | 5 | 00 |
ORIGEN ANIMAL | Robalo | 34 | 3.06 | 3.8 | 4.7 |
ORIGEN ANIMAL | Leche | 76 | 3.50 | 00 | 5 |
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