Guia de activacion fisica

1

Educación Secundaria

2

La Guía de Activación Física. Educación Secundaria fue elaborada por la Dirección General de Desarrollo
de la Gestión e Innovación Educativa de la Subsecretaría de Educación Básica de la Secretaría de Educación
Pública a través del Programa Escuela y Salud.

Coordinación General
Ernesto Adolfo Ponce Rodríguez
Gilda de León Guzmán

Agradecemos la valiosacolaboración de las personas e instituciones que participaron para la realización de
esta Guía: Autoridades Educativas Estatales, Dirección General de Promoción de la Salud de la Secretaría de
Salud y a la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte.

Coordinación editorial
María Teresa Calderón López

Contenidos
Luis Felipe Brito Soto
Revisión técnica
María Catalina González PérezCristina Rivera Ávila
María Lucía Carrillo Silva
Hilda Gómez Gerardo

Diseño e ilustración
Mariana Cruz Santiago
Formación
Tonatiuh Santiago Pablo
Corrección de pruebas
Ana Lilia Ruiz Arrollo

Primera edición: 2010
D.R. © Secretaría de Educación Pública
Argentina 28, Colonia Centro Histórico,
C.P. 06020, México, D.F.
ISBN: 978-607-8017-03-4
Impreso en México
Este programa estáfinanciado con recursos públicos. Está prohibido su uso con fines políticos, electorales,
de lucro y otros distintos a los establecidos.

Distribución gratuita - Prohibida su venta

3

Índice
Presentación

6

Introducción

7

Propósitos de la guía

11

Orientaciones didácticas y recomendaciones

12

Mitos y creencias en torno a la práctica de la actividad física

15

Tresejercicios contraindicados

17

Retos

22

4

Pelotas
Programa y secuencia general
1ª Semana: Activación y conocimiento de la actividad
2ª Semana: Tiempo de práctica y vigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba
Juegos malabares
Programa y secuencia general
1ª Semana: Activación y conocimiento de la actividad
2ª Semana: Tiempo de práctica yvigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba
Coreografías con saltos de cuerda
Programa y secuencia general
1ª Semana: Activación y conocimiento de la actividad
2ª Semana: Tiempo de práctica y vigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba

27

32

37

5

Ritmos y percusiones
Programa y secuencia general
1ª Semana:Activación y conocimiento de la actividad
2ª Semana: Tiempo de práctica y vigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba
Realizar acciones motrices en un minuto
Programa y secuencia general
1ª Semana: Activación y conocimiento de la actividad:
2ª Semana: Tiempo de práctica y vigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba
¡Bailemos...!Programa y secuencia general
1ª Semana: Activación y conocimiento de la actividad
2ª Semana: Tiempo de práctica y vigorización
3ª Semana: Validación de secuencias
4ª Semana: Tanteo y prueba

42

47

57

6

Presentación
Como lo establece nuestra Constitución,
el Estado Mexicano tiene como
propósitos centrales procurar, mediante
la educación, el desarrollo armónico de
todas lasfacultades del ser humano, así
como proveer lo necesario para que las
niñas, los niños y adolescentes ejerzan
plenamente sus derechos, entre ellos, la
satisfacción de las necesidades de salud
para su desarrollo integral.
Este compromiso no es exclusivo de
nuestro país. En septiembre de 2000,
México suscribió junto con otros 189
países, la Declaración del Milenio,
documento de laOrganización de las
Naciones Unidas que, entre sus ocho
compromisos —conocidos como los
Objetivos de Desarrollo del Milenio—,
incluye lograr la educación universal e
incrementar la salud, con énfasis en la
reducción de la mortalidad infantil.

La Encuesta Nacional de Salud y
Nutrición 2006 (ENSANUT), reporta
que 12.7% de menores de cinco
años presentan desnutrición crónica
(baja talla y bajo...