Guia de productos peligrosos


Guia De Productos Peligrosos
1. No coma alimentos comercialmente procesados como galletas, tortas, crackers, bebidas gaseosas, enlatados, comidas congeladas, etc. Lea las etiquetas!
2. Evitetodos los edulcorantes refinados como el azúcar, dextrosa, glucosa, jarabe de maíz alto en fructosa y los jugos de frutas.
3. Evite la harina blanca, productos preparados con harina blanca y el arrozblanco.
4. Evite todos los aceites y grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas.
5. Evite todos los aceites líquidos refinados de origen vegetal, hechos a base de soya, maíz, "safflower","canola" y semilla de algodón.
6. No use aceites poli-no-saturados para freír, sofreír o cocinar.
7. Evite comidas fritas en aceites poli-no-saturados o con aceites vegetales hidrogenados.
8. Nopractique vegetarianismo estricto; los productos animales proveen de nutrientes vitales que no se encuentran en los alimentos de origen vegetal.
9. Evite productos que contengan proteína en polvo, ya queestos productos contienen sustancias cancerígenas que se forman durante su procesamiento. El consumo de proteínas sin los cofactores que ocurren en la naturaleza puede llevar a deficiencias,especialmente de vitamina A.
10. Evite la leche pasteurizada; no consuma productos lácteos ultra pasteurizados, leche baja en grasa, leche en polvo o imitación de productos lácteos.
11. Evite consumirhuevos, pescado y carnes provenientes de granjas-tipo-fábrica.




Guia De Productos Peligrosos

12. Evite salchichas y embutidos de carne pues son productos altamente procesados.
13. Evitesemillas, nueces y granos rancios o preparados inapropiadamente como los que se encuentran en la granola, en panes hechos con levadura rápida y en las cajas de cereales para el desayuno, ya que éstosbloquean la absorción de minerales y causan problemas intestinales.
14. Evite frutas y vegetales enlatados, fumigados, con cera o irradiados. Evite productos que contengan ingredientes genéticamente...