Habilidades sociales

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FACULTAD DE MEDICINA HUMANA Y CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFECIONAL DE PSICOLOGÌA HUMANA

TEMA:
HABILIDADES SOCIALES

CURSO:
DESARROLLO PSICOLÒGICO PERSONAL I

DOCENTE:
MIGUEL LOPEZ

ALUMNA:
LILA ISABEL GARCIA TARAZONA

2011

HABILIDADES SOCIALES 1
INTRODUCCIÒN 1
Componentes de las habilidades sociales 2
Características de las HHSS 3
¿Para qué entrenar las habilidadessociales? 3
HABILIDADES SOCIALES MÀS UTILES 4
LA EMPATIA 4
SER EMPÁTICOS: 5
ASERTIVIDAD 7
SE CARACTERIZA POR: 8
Conducta pasiva 8
Aserción positiva 9
Conducta Agresiva 10
Aserción negativa 11
EJEMPLOS 12
Situación 1: 12
Situación 2: 12
Situación 3 13
RESPUESTA ASERTIVA 14
RESPUESTA PASIVA 14
RESPUESTA AGRESIVA 14
Técnicas para mejorar nuestras Habilidadessociales 16
TECNICAS COMUNICATIVAS 16
COMCLUCIONES 1
Comentario: 2
Referencias 1

HABILIDADES SOCIALES
INTRODUCCIÒN
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas manifiestas, además de pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien y, en general, obtener lo que queremos, minimizando el riesgo de que los demás nos impidanlograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás de tal forma que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a cortó como a largo plazo. El concepto de habilidades sociales incluye temas como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factorescognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) en el desarrollo y expresión de dichas habilidades, y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales.

Componentes de las habilidades sociales

Las habilidades sociales se adquieren fundamentalmente a través del aprendizaje incluyen comportamientos verbales y no verbales específicos y discretos.Las habilidades sociales crecen con el comportamiento social son reciprocas por naturaleza y suponen una correspondencia afectiva adecuada.
La práctica de las habilidades sociales está influida por las características del medio, es decir, factores como la edad, sexo estatus social,...
Los déficit y excesos de la conducta social pueden ser manipuladas y por tanto modificadas.

Por lo tantolas habilidades sociales NO son:

Ø Normas sociales ni normas de urbanidad (son repertorios de conducta)
Ø Rasgos de personalidad (son capacidades para relacionarse socialmente)
Ø Componentes sociales (son medios para lograr metas)
Ø Conductas aisladas.

Algunas habilidades son:

* Decir no
* Pedir favores
* Preguntar por qué
* Solicitar un cambio de conducta
*Defender los derechos propios
* Empatía
* Interaccionar con el sexo opuesto
* Tomar decisiones
* Formular una queja
* iniciar una conversación
* Presentarse a otra persona
* hacer un cumplido
* Saber entender
* Expresar sentimientos
* Saber agradecer

Características de las HHSS

a) Dependen de aprendizajes conductuales y de carácter cultural
b)Permite a las personas sentirse bien con los demás y consigo mismo
c) Se dirige fundamentalmente a conductas socialmente afectivas, no dañinas ni manipuladas.
¿Cómo son las personas poco habilidosas socialmente?
Tiene baja autoestima, suelen ser más agresivas, son más retraídas, reciben
pocos refuerzos sociales positivos, tienen más frustraciones, mayores
problemas de adaptación y portanto mayores problemas psicológicos.
¿Para qué entrenar las habilidades sociales?

*A la hora de llevar a cabo un entrenamiento en habilidades sociales con
adolescentes se pretende:
Aumentar sus habilidades para establecer y mantener relaciones sociales satisfechas, sabiendo cuidar la amistad de ambos sexo y relacionarse con
adultos.
* Ayudarles a expresar sus opiniones, gustos,...
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