Habitos alimenticios

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  • Publicado : 8 de noviembre de 2011
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Los hábitos alimenticios viene desde casa y se va transmitiendo de generación en generación comemos lo que nuestros padres creyeron que era lo mejor pero no eran lo suficiente cultos en saberexactamente cuánto debíamos consumir solo se guiaban por experiencia de sus padres u observaban que comían la demás gente: dependía también del lugar geográfico, el clima, la vegetación, la disponibilidadde la región, costumbres, experiencias ,las porciones, la forma de la preparación y la forma de consumirlos , e incluso la estabilidad económica, esto influye mucho más en las familias y en lospaíses un ejemplo claro es China y México; en China comen muchas verduras y cereales porque es lo que más producción tienen casi no comen carne porque es costosa y porque no tienen el espaciosuficiente para criar ganado, En México se come mucha carne, no es muy barata pero si accesible y tienen una idea errónea de que la carne forma parte elemental de la alimentación cuando es totalmente incierto.Hay que tomar en cuenta que los alimentos son lo único que proporciona energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer y poder realizar las actividades diarias. Nos encontramos con muchoscasos desde el embarazo al no tener los nutrimientos necesarios desde que está en la placenta, crece inadecuadamente, al nacer no tiene suficientes defensas y es muy enfermizo o en la escuela no tienela capacidad igual a la de un niño que si se alimenta bien ahí repercute en la retención de información o cuando es adulto si no consumimos suficiente calcio seguro tendremos muchas rupturas ennuestros hueso viejos, o alguien sabe acaso que aunque consumamos suficiente calcio y no consumimos vitamina D que es la que ayuda a absorber el calcio en los huesos de nada servirá nada nuestrosesfuerzos. Ninguna persona logra sobrevivir sin alimento y la falta de alguno de los nutrimentos ocasiona numerosos problemas en la salud.
No se trata de comer por comer, con el único fin de satisfacer...
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