HIDROterapia

DIDACTICA DEL DEPORTE INDIVIDUAL
NATACION


HIDROTERAPIA ADULTO MAYOR


PRESENTADO POR
DIANA MARCELA TUTAL




PRESENTADO A
LIC. JULIAN GRANOBLES







UNIVERSIDAD DEL VALLESEDE PALMIRA
2013
Hidroterapia adulto mayor
ÁMBITO
Formativo

OBJETIVOS
Conceptuales
conocer la importancia de la hidroterapia
Reconocer los beneficios de la hidroterapia en la terceraedad.
Procedimentales
Ejecutar adecuadamente los ejercicios propuestos por el profesor
Actitudinales
Participación activa en las actividades propuestas en clase
Respetar normas y reglas establecidasen clase.
Valorar propias posibilidades y limitaciones.

CONTENIDO
Ejercicios lúdicos relacionados con la hidroterapia
METODOLOGÍA
Método descriptivo
Método visual directo

MATERIALESPelota
Gusanitos
Pull-boy


TIEMPO
Fase inicial 10 minutos
Fase central 40 minutos
Fase final 10 minutos
Fase inicial

Movilidad articular (descendente)

Péndulo de cuello
Elevación ydepresión de hombros
Círculo de hombros (con las manos al lado del cuerpo)
Se entrelazan las manos y se extienden al frente, separando las manos y realizando flexiones y extensiones (cuando se flexionase cierra y cuando se extiende se abren las manos)
Apertura y cobertura de palmas de las manos
Manos en la cintura realizando círculo de la cadera
Extensión y flexión de pierna
Plantiflexion ydorsiflexion de pie

Activación cardiaca

Los adultos mayores en círculo deberán caminar de manera lateral iniciando con el pie derecho, en medio de este estará un compañero quien deberán lanzar unapelota a estos, cuando el profesor pite una vez caminaran de manera lateral pero iniciando con el pie izquierdo. La persona que deje caer la pelota pasar deberá remplazar al del medio

Fase centralActividad no. 1 cogerán los gusanitos de las puntas y deberán caminar con ayuda de este. Primero caminata normal y después rápida

Actividad no. 2Cada persona tendrá dos gusanitos los cuales...