Higiene medidas preventivas

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HIGIENE:MEDIDAS PREVENTIVAS
CONCEPTO Y OBJETIVOS
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades oinfecciones.
Se entiende como higiene:
1. Limpieza, aseo de lugares o personas.
2. Hábitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina, orientada a favorecer hábitos saludables, en prevención de enfermedades.
4. Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos desalud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.
5. La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su desarrollo.
HIGIENE INDIVIDUAL
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el controlde los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud.

La higiene individual es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. La higiene individual es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su desarrollo.
La higiene individual es el concepto básicodel aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes yenfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.

MEDIDAS BASICAS DE LA HIGIENE
Lavar frecuente las manos con agua y jabón con la técnica adecuada. Se puede utilizar alcohol en gel, en caso de no haber agua y jabón.

Antes de:
Preparar o comer algún alimentoAtender a un enfermo
Tratar una herida
Utilizar una computadora

Al llegar:
Al trabajo
A la casa

Después de:
Ir al baño
Toser o estornudar
Sonarse la nariz
Visitar o atender a una persona enferma
Usar el transporte público
Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos
Tocar carne cruda (pescado, carne y pollo)
Manipular basura o ´pañales
Tocar objetos no rigurosamentelimpios como dinero, teléfonos o llaves

Técnica correcta para el lavado de manos
- Usar agua tibia y jabón (preferiblemente líquido).
- El jabón si es en pastilla debe ser pequeño y se debe cambiar con frecuencia (diariamente).
- Mojar las manos con agua y aplicar jabón.
- Frotar las manos enérgicamente de 15-20 segundos, hasta formar espuma.
- Cubir todas las superficies de las manos ydedos, llegando hasta los pliegues de las muñecas.
- Las manos se deberán secar con una toalla de papel desechable.
- Cerrar la llave del agua con la toalla desechable y abrir la puerta del baño con la misma.
- Tirar la toalla desechable en el bote de basura.
- Lava tus manos después de toser o estornudar.
- Lava tus manos después de tocar manijas y barandales públicos.
- Evita frotarte los ojos,la nariz o la boca sin antes lavarte las manos.
- El uso de gel antibacteriano con base de alcohol es también efectivo para destruir virus y bacterias.

Técnica adecuada para toser o estornudar
- No cubras tu boca con la mano al toser o estornudar, para así evitar que el virus se quede en tus manos.
- Cúbrete la boca al toser o estornudar con un pañuelo, si es desechable tíralo a la basura...
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