Hipertension arterial

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Plan Estratégico para el Desarrollo de la ATENCIÓN FARMACÉUTICA

La hipertensión arterial y otros factores de riesgo cardiovascular

Con la colaboración de:

factores de riesgo cardiovascular
SEGUIMIENTO FARMACOTERAPÉUTICO A PACIENTES HIPERTENSOS CON ALGÚN FACTOR DE RIESGO CARDIOVASCULAR

Respecto a los medicamentos:
• Respete el horario, la pauta y la dosis de los medicamentosantihipertensivos que ha de utilizar, de acuerdo con las instrucciones recomendadas por su médico o su farmacéutico. • Nunca modifique la dosis indicada de su antihipertensivo, y en caso de duda consulte con el profesional más cercano. • No manipule los antihipertensivos. En general sólo han de ingerirse con un poco de agua, por la mañana con/sin alimento, aunque habrá algunos con dos/tres tomas al día.• Si olvida una dosis, intente tomarla cuanto antes y omitirla en caso de proximidad con la siguiente toma. Nunca duplique la dosis prescrita. • No emplee otros medicamentos sin consultar previamente a su médico o farmacéutico habitual. • Si tiene algún síntoma extraño tras la toma de la medicación, no dude en consultar a su médico o farmacéutico y advierta siempre de su medicación habitual. • Siestá embarazada o cree que pudiera estarlo, acuda a su médico lo antes posible.

Recuerde:

• No existe la tensión nerviosa, o la descompensada. • No es cierto que siempre se tenga que tomar la tensión en el brazo derecho. • Es un mito que por el tipo de vida que llevamos actualmente todo el mundo tiene la tensión alta, y no debe preocuparse. • Aunque sus valores de tensión sean óptimos, y nosienta ningún síntoma, tiene que seguir tomando la medicación y manteniendo el estilo de vida recomendado. La hipertensión es una enfermedad que se puede controlar si se cumple bien con los tratamientos (farmacológicos o no), pero no existe curación. • No es verdad que sólo haya que medir la tensión cuando se llega a una determinada edad, o que la importancia de la hipertensión depende de la edad. •Los antihipertensivos pueden verse afectados por otros medicamentos. Consulte con su médico o farmacéutico. • Una sola medida de TA elevada no es peligrosa, y no por ello hay que ir a urgencias. • Algunas personas manifiestan una reacción de alerta al entrar en una consulta o al notar la toma de la presión en el brazo. Este hecho provoca un falso aumento de la presión que se conoce comohipertensión de bata blanca.

para ayudar a controlar la Presión Arterial y mantener “a raya” los factores de riesgo cardiovascular
Controle su peso
El sobrepeso y la hipertensión arterial suelen ir unidos. No consuma alimentos con elevado aporte de calorías y coma mucha fruta fresca, ensaladas y verduras.

Consejos

Evite el consumo de alcohol

El alcohol aumenta la presión arterial y aportauna cantidad elevada de calorías que pueden favorecer el aumento de peso, que también es un importante factor de riesgo cardiovascular.

No abuse del café, del té o de otras bebidas estimulantes
Todas estas bebidas aumentan la presión arterial.

Reduzca el consumo de sal No fume

Puede buscar alternativas para dar sabor a los alimentos, como el limón, especias, etcétera (si no emplea sal alcocinar puede utilizar un poco en la mesa). Fumar es un hábito nocivo que dificulta el control de las cifras de presión arterial y constituye un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares añadido al de la hipertensión arterial.

Haga ejercicio físico de forma moderada con regularidad

Elija un programa de ejercicio físico sencillo, que pueda mantener, y hágalo regularmente. Porejemplo, caminar durante 15 ó 20 minutos al día o una hora durante al menos 3 días a la semana es muy beneficioso.

Procure mantenerse tranquilo y reduzca su estrés
Las preocupaciones y el estrés pueden favorecer la hipertensión arterial.

Conozca sus cifras de presión arterial, colesterol y glucosa
Mida sus cifras de forma regular y conozca los valores que debe presentar para tener controladas...
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