Hoja Sesion De Entrenamiento Número: 1

|HOJA SESION DE ENTRENAMIENTO NÚMERO: 1 |

|Hora: 20:30 h |Fecha: 25/07/2008 |C.D. CASARICHE |
|Macrociclo: I |Mesociclo: Acumulación |Microciclo: 1 ||DURACIÓN |OBJETIVOS DE LA SESIÓN |MATERIAL |
| |Técnicos |Físicos |Tácticos | |
| | | | |Petos, conos, tachuelas, ||70 Minutos | | | |balones |
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| |Tomar contacto con los compañeros. | |
||Conocer los objetivos de la temporada. | |

|Introducción |Repres. Gráfica |
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|1.-Registro de todos los datos antroponométricos de los jugadores (talla, peso, | |
|enfermedades, etc.) (15´) | |
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|2.-Explicación objetivos del año y trabajo a realizar. (15´) | |
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|Calentamiento | |
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|3.-Movilidad articular y calentamiento dinámico de las principales articulaciones y | |
|músculos del cuerpo. (10´) | |
|Parte Principal | |
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|4.- Partido de Fútbol. (20´) | |
|Vuelta a la Calma | |
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