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PLAN PERSONALIZADO SPECIAL K

PLAN DE MANTENIMIENTO (DE 1900 Kcal)

¡Felicidades por haber cumplido tu plan de desafío Special K!

A continuación encontrarás el plan de mantenimiento que teayudará a seguir sintiéndote bella y saludable.

Combina los alimentos según sea tu preferencia pero recuerda cuidar las raciones para conservar la figura que has logrado.

Cualquier consulta oduda que tengas, visita al nutricionista en línea (http://www.notesalteseldesayuno.com/login.php) Recuerda que el horario de atención es martes, jueves y sábado de 10:00 am a 12:00 pm.

|ALIMENTO|RACIÓN |
| |(Tipo de alimento) |

|DESAYUNO|
|3 Rebanadas de queso blanco 3 Raciones de PROTEÍNA |
|1 Rebanadapan 1 Ración de ALMIDÓN |
|1 Taza de Special K 1 Ración de ALMIDÓN |
|2 Racionesde FRUTAS |
|1 Taza de leche 1 Ración de LÁCTEOS |
|MERIENDA|
|2 Raciones de frutas |
|ALMUERZO|
|1 milanesa grande 3 Raciones de PROTEÍNA |
|1 Taza de arroz2 Raciones de ALMIDÓN |
|2 Tazas de ensalada 2 Raciones de VEGETALES |
|2 Cdas de aderezo...
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