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Colección: "Desarrollo personal y laboral"

Edición Nº18

Cuando nos cuesta distanciarnos
La codependencia

Indice
Presentación ¿Qué es codependencia? Características Origen del término Las causas de la codependencia Síntomas de la codependencia Algunas conductas para observar Amor y codependencia Controlando personas y circunstancias Evadiendo personas y circunstancias Relación sanaversus codependencia Hacia la recuperación Hacia el distanciamiento 2 3 3 4 4 5 6 7 9 10 10 11 14

Presentación
En nuestra relación con el mundo y las personas, a veces nos encontramos actuando de forma obsesiva e incluso destructiva lo que nos imposibilita guardar distancia de cosas, personas y relaciones. Cuando sentimos que nos cuesta distanciarnos de aquello que nos está causando dolor,probablemente estamos frente a un problema que es muy común hoy día: la codependencia. Aunque este es un término reciente, el fenómeno ha acompañado siempre a los seres humanos pues tiene que ver con la necesidad de sentirse amado pero con la particularidad de no poner límite a ello sino más bien entrar en un círculo donde el control y el dar se convierten en una obsesión. No pretendemos aquí etiquetarni recetar, solo compartir a distancia lo que podría estar afectando la relación con usted mismo y los demás. Dirección de Mercadeo Corporativo y Relaciones Públicas.

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¿Qué es codependencia?
Podríamos definir la codependencia como un comportamiento emocional que se desarrolla cuando alguien permite que el comportamiento de otra persona lo afecte adversamente, al grado de obsesionarse concambiar o controlar a esa persona. Es enredarse en los problemas de los otros, hasta descuidamos de nosotros mismos. En esta situación se permiten abusos, maltratos y dolor pero siempre hay la tendencia a pensar que no es suficiente lo que hacemos por los demás, como si esa fuera una misión que se nos encomendó.

Características
Dificultad para pedir A la persona codependiente le es difícilpedir y más bien está atento siempre a las necesidades y demandas que le hacen los otros pues se siente responsable de su seguridad, su salud, su bienestar, en fin todo lo que pueda hacer feliz al otro. Su tolerancia al dolor es muy alta y generalmente se siente atraído por personas con problemas pues ahí hay terreno fértil para cumplir la misión de la que hablamos antes. Necesidad de controlar Elcodependiente se vuelve controlador, manipulador a veces, resuelve los problemas de los demás, va a su rescate constantemente pero a un gran costo: se llena de odio, resentimiento y culpa al dar más allá de sus propias fuerzas. Es tal la preocupación por los otros que incluso a veces llega a enfermarse impidiéndose una vida con paz y felicidad.

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Origen del término
El término codependenciase empezó a utilizar a mediados de la década del 70 asociado a los familiares de alcohólicos, definiendo al codependiente como el compañero (hijos, cónyuge, amante) de un dependiente. Se detectó que estos codependientes habían desarrollado ciertos patrones de conducta en reacción al abuso de alcohol que hacía la otra persona. Luego de varias investigaciones se concluyó que presentaban unacondición física, mental, emocional y espiritual muy parecida a la de los adictos. Además se comprobó que cuando lograban salir de la relación con el alcohólico, se volvían a relacionar repitiendo esos mismos patrones de conducta. La constante en todos los casos fue la imposibilidad de expresar los verdaderos sentimientos, incapacidad de hablar o discutir los problemas, de comunicarse en forma directa ypoca confianza en sí mismo y en los demás.

Las causas de la codependencia
Para hablar de las causas de la codependencia es importante aclarar que en todas las familias existen ciertas características que afectan su dinámica en mayor o menor grado y no se trata de culpar ahora a nuestros padres, abuelos, tíos o quienes intervinieron en nuestra crianza y educación sino de realizar los ajustes...
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