holis
Se da el aumento de la circulacioncereblar lo que provova que la persona se pueda encontrar mas activa, y despiesrta en susactividades fisicas diarias y puede producir un mejor proceso del pensamiento.
Ayudadentro del sistema osteomuscular, como por ejemplo en los huesos, musculos, fortaleciendolos y dandoles una buenatonificacion y mejor estetica, lo cual contrubuye a unaunmento de calidad de vida.
Mejora la condicion fisica de la persona al igual que la cardio-bascular, con todo esto puede hacer que se retardelas apariencias de la vejes.Lo que mas puede darse a notar es que la apariencia fisica o lo estetico cambie, ya que su piel se torna con mejor calidad, sus musculos se vuelven torneados lo que hacequela persona se vea mejor.
BENEFICIOS:
AYUDA A TENER UN METABOLISMO MAS ACTIVO Y SANO.
TENER UNA MEJOR CONDICION FISICA.
A TENER UN MEJOR SENTIDO DEL HUMOR.
AMEJORRAR LA PRECION CARDIACA.
ATENER UNA MEJOR CIRCULACION SANGUINEA.
A MANTENER NUESTRA MENTE SANA.
AL ESTAR EN CONSTANTE MOVIMIENTO AYUDA A QUE LA SANGRE TRANSPORTE ENMAYOR CANTIDAD EL OXIGENO HACIA NUESTROS MUSCULO ASILOGRANDO QUE AUMENTE SU CAPASIDAD DE TRABAJO.
TENER UNA MAYOR RESISTENCIA.
EFECTOS Y BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO
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