IAutocontrol

SESIÓN Nº 5
“APRENDIENDO A CONTROLAR MIS EMOCIONES “

DATOS INFORMATIVOS:
Institución : I.E. “JOSE OLAYA BALANDRA”
Dirigido a Adolescentes
Nº de participantes aprox.: 25 participantespor aula (3 aulas)
Tiempo de sesión : 45 minutos.
Fecha de aplicación: Mayo 2013
Responsables :
a.i.1.a. Fiol Silva Shirlley.
a.i.1.b. Gonzales Lippe John.
a.i.1.c. Tume Mari
a.i.1.d.Yenque Pacherres Alex
a.i.1.e. Rosmery
a.i.1.f. Lisbeth

Supervisor: Lic. Noe Herrera

FUNDAMENTACIÓN
El control de las emociones se entiende como la determinación que una personatenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten. Y nuestros sentimientos, en conjunto con nuestra predisposición en determinadoinstante, pueden hacer que reaccionemos negativamente ante los sucesos.
Evitar tener emociones negativas y controlar los pensamientos que pasan por nuestra mente es como todo, un hábito, y puedesempezar a controlarte analizándote día a día, y viendo la manera como reaccionas ante los imprevistos y las “crisis” o “malos tiempos”.

OBJETIVO
Brindar estrategias necesarias que le permitan a losalumnos lograr un buen manejo de sus emociones, mejorando así su interacción social.
DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES
Objetivos
ACTIVIDAD
Tº
MATERIALES
Saludar a los participantes
Los responsablesse encargarán de dar la bienvenida a los alumnos.
5´

Inducir a los alumnos al tema correspondiente de la sesión
Los participantes realizarán una escenificación con muñecos de cartón, para luegorealizar preguntas sobre dicha escena.

10´
Muñecos de cartón
Proporcionar información sobre autocontrol.
Se expondrá el tema de control de emociones tomando en cuenta los siguientes puntosDefinición
Emociones
Control de emociones.
Importancia de reconocer nuestras emociones.
Formas para controlar nuestras emociones.

20´
Papelotes

Brindar una técnica de control de emociones.
Se...