IE CUESTIONARIO

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Por favor, planee invertir al menos 20 minutos en completar el cuestionario siguiente. Empiece por el principio. Complete cada sección circulando el número dado (3,2,1,0) en cada columna, dependiendo de qué es lo que mejor describe su respuesta a cada oración o pregunta.

Conteste cada pregunta y complete las secciones en el orden en el que aparecen. Trabaje rápidamente y sea tan honestoconsigo mismo como sea posible Recuerde que este Test es completamente confidencial.


AUTOCONCIENCIA

Por cada punto listado debajo, por favor indique Esto me describe:
qué tan bien describe el enunciado la manera en Muy Más o Un En lo
que se siente o piensa sobre usted. Bien menos poco absoluto
bien



Puedo reconocer cada sentimiento que tengo........ 3 2 1 0

He aprendidomucho sobre mi mismo escuchando
mis sentimientos.................................................... 3 2 1 0

Estoy consciente de mis sentimientos la mayor
parte del tiempo.................................................... 3 2 1 0

Puedo decir cuándo me estoy enojando................ 3 2 1 0

Cuando estoy triste, se las razones para ello......... 3 2 1 0

Tiendo a juzgarme por cómocreo que los demás
me ven.................................................................... 3 2 1 0

Disfruto de mi vida emocional............................... 3 2 1 0

La gente que muestra muchas emociones fuertes
me asusta................................................................ 3 2 1 0

Frecuentemente quisiera ser alguien más............... 3 2 1 0

Pongo atención a miestado físico para comprender
mis sentimientos...................................................... 3 2 1 0

Acepto mis sentimientos como propios.................. 3 2 1 0
Subtotal por columnas + + +

TOTAL______________




AUTOCONTROL

Piense...en el mes pasado. por cada punto listado Esto me describe:
debajo, por favor indique qué tan bien describe el Muy Más o UnEn lo
enunciado su comportamiento o intención. Bien menos poco absoluto
bien



Puedo eliminar fácilmente las distracciones cuando
necesito concentrarme............................................. 3 2 1 0

Termino casi todas las cosas que comienzo............ 3 2 1 0

Se decir “no” cuando debo hacerlo......................... 3 2 1 0

Se recompensarme cuando cumplo unameta......... 3 2 1 0

Puedo postergar el reconocimiento de corto plazo
cuando quiero cumplir metas de largo plazo......... 3 2 1 0

Hago cosas de las que luego me arrepiento............ 0 1 2 3

Acepto la responsabilidad de administrar mis
emociones............................................................... 3 2 1 0

Cuando enfrento un problema me gusta arreglarlo
Lo más prontoposible............................................ 3 2 1 0

Pienso en lo que quiero antes de actuar................... 3 2 1 0

Puedo posponer mi gratificación personal por
Cumplir una meta de largo plazo............................. 3 2 1 0

Cuando estoy de mal humor puedo remediarlo
hablándome a mi mismo.......................................... 3 2 1 0

Me enojo cuando mecritican................................... 0 1 2 3

En ocasiones no conozco la fuente de mi enojo...... 0 1 2 3

Subtotal por columnas + + +

TOTAL______________





MOTIVACIÓN

Piense...en el mes pasado. por cada punto listado Esto me describe:
debajo, por favor indique qué tan bien describe el Muy Más o Un En lo
enunciado su comportamiento o intención Bien menos pocoabsoluto
bien



Puedo hacer que las cosas pasen......................... ... 3 2 1 0

El destino desempeña un papel muy importante en
mi vida.................................................................... 0 1 2 3

Encuentro inútil luchar contra la jerarquía
establecida en mi empresa..................................... 0 1 2 3

Las circunstancias están fuera de mi...
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