Imagen corporal

IMAGEN CORPORAL
Es mucho más importante lo que uno ve, siente, piensa y cómo actúa debido a su imagen corporal. Por ello:
La imagen corporal no es aquello que ven los demás de nosotros.
Laimagen corporal no es sólo la fotografía interna que tenemos de nosotros mismos.
La imagen corporal no es sólo lo que pensamos de nuestro aspecto.
La imagen corporal no es sólo lo que sentimos denuestro cuerpo.
La imagen corporal no es sólo cómo nos comportamos en función de nuestro propio cuerpo.
La definición más clásica de IMAGEN CORPORAL la describe como la representación del cuerpo quecada individuo construye en su mente.
• Una concepción más dinámica la define en términos de sentimientos y actitudes hacia el propio cuerpo. Destacar que el cuerpo es el único objeto que se percibey al mismo tiempo forma parte del sujeto perceptor.
Rosen (1992) señala que la imagen corporal es un concepto que se refiere a la manera en que uno percibe, imagina, siente y actúa respecto a supropio cuerpo. Contiene tres aspectos:
a) Componente perceptual.
b) Componente subjetivo.
c) Componente conductual.
Es decir...la imagen corporal es la representación mental que cada individuotiene de su propio cuerpo. Esta representación mental la hacemos en base a:
• 1. Las medidas que atribuimos a nuestro cuerpo (en la sociedad occidental en las modelos se toma como referencia las medidasideales 90 – 60 – 90).
• 2. Los pensamientos, sentimientos y valoraciones que nos provoca nuestro cuerpo, principalmente el tamaño corporal, el peso, determinadas partes del cuerpo que nos gustanmás de nosotros o menos o cualquier otro aspecto de la apariencia física.
• 3. Las consecuencias de lo anterior (medidas y pensamientos, sentimientos y valoraciones), es decir debido a cómo percibo micuerpo y cómo me siento con el mismo hago cosas cómo ponerme ropa más ancha, pesarme habitualmente para ver si he bajado esos kilos de más, vestir de negro porque estiliza, evitar ir a la playa...