Importancia De La Actividad Física

Colegio Salesiano Departamento De
Don BoscoEducación Física
La Importancia
De La ActividadFísica En La
Salud

Nombre:
Rodrigo Andrés Toloza S.
Profesor:
Sergio Mondaca
Curso: 4° G
Introducción
A continuación aprenderemos y analizaremos los beneficios de la actividad física(Deporte) dirigida hacia el área propiamente tal en relación a lo físico tanto como a lo psicológico y mental, también veremos que órganos o sistemas del cuerpo humano beneficia y en que ámbitos lohace.

Importancia del deporte para la salud mental
No es sorpresa que países industrializados comenzarán a tomar conciencia sobre el tema y hayan comenzado a incentivar la práctica de actividadfísica con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas. Encontraron una relación directa entre el ejercicio físico y la salud.
Cómo en otros países son las personas del estado quien deberíamanifestar importancia por los ciudadanos, en el ámbito físico ya que ayuda en un total de una 100% en un mejora físico, tanto como cultural, social o de la salud, ya sea poniendo gimnasios, piscinas,parques de ejercicios y ciclo vías, y talleres de deportes de calidad gratuitos o de bajo costo para que cualquier persona se pueda inscribir, y sobre todo seguridad para quienes lo practiquen en caso dealgún accidente sin demora.
Siguiendo con otro punto, en relación al mismo tema, los beneficios del ejercicio Físico hacia u orientado hacia la parte mental son:
Libera del estrés
Libera endorfinasque nos hacen sentir bien
Libera de la rutina diaria
Ayuda a él Autoestima
Ayuda a prevenir el deterioro cognitivo al pasar los años
Puede ayudar al nivel intelectual
Alivia la ansiedad...