Indicadores de una buena salud mental

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  • Publicado : 30 de abril de 2011
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QUE ES LA SALUD MENTAL O SALUD ENMOCIONAL?
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfer¬medades.
Salud mental se refiere a unbienestar subjetivo, autonomía, competencia, dependen¬cia intergeneracional y reconocimiento de la habilidad de realizarse intelectual y emocionalmente; donde los individuos reco¬nocen sushabilidades, son capaces de hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera, y contribuir a sus comu¬nidades.
La salud mental y emocional se refiere a la presencia decaracterísticas positivas, más que la ausencia de enfermedad psiquiátricas.
INDICADORES DE LA SALUD MENTAL
Las personas que emocionalmente son sanas tienen el control de sus emociones y sucomportamiento. Ellos son capaces de manejar los desafíos inevitables de la vida, construir relaciones fuertes, y llevar vidas productivas cuando suceden cosas malas, son incapaces de recuperarse y seguir adelante.LAS PERSONAS QUE ESTAN MENTAL Y EMOCIONALMENTE SALUDABLES TIENEN:
Se siente bien con ellos mismos.
 No están sobrecargados con sus propias emociones – temores, angustia, amor, celos,culpabilidad o preocupaciones.
 Pueden manejar los disgustos de la vida rápidamente.
 Tienen una actitud tolerante y fácil de llevar hacia ellos mismos y hacia otros y pueden reírse de sí mismos.
 Nuncamenosprecian ni sobreestiman sus habilidades.
Pueden aceptar sus propias faltas.
 Se tienen respeto a sí mismos.
 Se sienten capaces de manejar la mayoría de las situaciones.
 Sientenplacer en las cosas simples de cada día.
 Autoconfianza y la autoestima alta


Se siente Confortables con otras personas.

 Son capaces de dar y recibir amor y de considerar los intereses deotras personas.
 Tienen relaciones personales satisfactorias y duraderas.
 Tienen simpatía con otras personas y confían en ellas y sienten que otros tienen los mismos sentimientos hacia ellos....
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