INDICE DE MASA MUSCULAR

El Indice de Masa Corporal (IMC) es la medida que relaciona el peso y estatura de una persona, esto con el fin de calcular si tiene sobrepeso u obesidad.

Este cálculo se realizamediante una fórmula sencilla, misma que es dividir el peso entre la estatura al cuadrado y basta contar con una calculadora.

Para poder sacar el Indice de Masa Corporal, senecesita primeramente dos datos importantes:

Estatura exacta, y
Peso exacto.


Una vez tengamos estos datos, se procede a calcular el IMC con la siguiente fórmula:

IMC =Peso (Kg) / Estatura2 (Mt)


Vamos a calcular el IMC de una persona que mide 1.60 Mt. y pesa 75 Kg. Entonces vamos a emplear la fórmula. Primero procedemos a:

IMC = 75 /1.602
El resultado de 1.602 es 2.56.

Teniendo este resultado, seguimos con la fórmula:

IMC = 75 / 2.56
IMC = 29.296875



Resultados del Indice de Masa Corporal:Resultados del IMC Tipo de Peso
Por debajo de 18.0 Peso menor que el normal
18.1 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 ó más Obesidad

A su vez, la obesidad puede dividirse entres categorías que corresponden a los rangos en los resultados del Indice de Masa Corporal.

Resultados del IMC Tipo de Obesidad
30.0 - 34.9 Tipo I
35.0 - 39.9 Tipo II
Mayorque 40.0 Tipo III (Extrema)

Volviendo al ejemplo anterior, el Indice de Masa Corporal de esa persona es 29.30. Esto significa que tiene como tipo de peso el llamado «sobrepeso»,pues está dentro de los límites de los 25.0 - 29.9

El Indice de Masa Corporal es un método de cálculo aceptado universalmente para poder determinar el grado de sobrepeso uobesidad de una persona. La ecuación fue desarrollada a mediados del siglo pasado por LA Quetelet, matemático belga y se basa en relaciones entre el peso y la estatura de una persona