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Í n d i c e

Pág.
INTRODUCCIÓN iii

CAPITULO 1. “GENERALIDADES DE LA OBESIDAD” 1
1.1. Concepto de obesidad 1
1.2. Tipos y grados deobesidad 5
1.2.1. Obesidad grado 1 13
1.2.2. Obesidad grado 2 14
1.2.3. Obesidad grado 3 15
1.2.4. Obesidad mórbida 15
1.3.Sobrepeso 20

CAPITULO 2. “LA OBESIDAD COMO ENFERMEDAD” 22
2.1. Concepto de enfermedad 22
2.1.1. Tipos de enfermedades cardiovasculares 232.1.2. Tipos de enfermedades físicas 26
2.2. Enfermedades Mortales 28
2.2.1. Linaza 30
2.2.1.1 Que es la linaza y de donde se obtiene 312.2.1.2.Efectos negativos de la linaza 33
2.2.1.3. Daños que provoca a la salud la ingesta excesiva de linaza 34
2.3. Medicamentos paraadelgazar 34
2.3.1. Concepto de medicamento 37
2.3.2. Daños que provoca a la salud la ingesta de medicamentos para adelgazar 38
2.3.3.Tazas de mortandad por medicamentos para adelgazar 40

CAPITULO 3. “NUTRICIÓN Y EJERCICIO” 43
3.1. Definición de nutrición 43
3.1.1. Conceptosgenerales de nutrición 44
3.1.2. La nutrición enfocada a adultos jóvenes 51
3.2. Definición de ejercicio 56
3.2.1. Actividad física 583.2.2. Efectos del ejercicio y actividad física sobre el organismo 59
3.3. Metabolismo 61
3.1.1. Concepto de metabolismo 62
3.3.2.Beneficios que aporta una dieta balanceada y ejercicio al metabolismo 63

CONCLUSIONES 65

PROPUESTAS 69

BIBLIOGRAFIA 71

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