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  • Publicado : 9 de agosto de 2010
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TRATAMIENTO DE EMERGENCIA PARA CHUCHO

COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS:

1. Simvastatina comprimidos de 20mg. Toma un comprimido por las noches antes de dormir, durante dos meses.

2. Realizarejercicio cardiovascular, de la siguiente forma: SEMANA 1

a) Día 1: 10 minutos de bicicleta estática a un ritmo lento.

b) Día 2: 15 minutos de bicicleta estática a un ritmo lento.c) Día 3: 20 minutos de bicicleta estática a un ritmo lento.

d) Día 4: 25 minutos de bicicleta estática a un ritmo intermedio.

e) Día 5: 30 minutos de bicicleta estática a un ritmointermedio.

f) Día 6: 35 minutos de bicicleta estática a un ritmo intermedio.

g) Día 7: 40 minutos de bicicleta estática a un ritmo rápido.

h) A partir del día 8 realizar 45 minutos debicicleta estática a un ritmo rápido por 2 meses.

3. Alimentación:

a) Antes de realizar el ejercicio cardiovascular, tomar el siguiente jugo:

Agregar a la licuadora, un trozo de nopal, untrozo de chayote, el jugo de una toronja chica, un y un pedacito de apio.

Después del ejercicio desayunar evitando a toda costa las grasas. De ser posible será todo asado y preferir verduras de colorverde.

Entre el desayuno y la comida realizar una colación, una manzana de preferencia.

No comer fruta después de las 5 de la tarde. Jamás comer mango ni uvas.

Al cenar, preferir verdura yuna porción de proteína. Claras de huevo de preferencia.

Evitar a toda costa por lo menos durante los próximos dos meses de tratamiento: Cereal y fruta por las noches, ya que producen triglicéridos.Evitar, embutidos: atún en agua, jamón de pavo, salchichas de pavo.

Comer salmón dos veces a la semana.

Como botana para ver el partido de México, puedes comer nueces de castilla.

EVITARPOSTRES, GOLOCINAS, CERVEZA, VINO, ETC.

PARA LOS RIÑONES: Tomar 3 litros de agua repartidos durante todo el día.

REALIZAR LOS SIGUIENTES ANALISIS CLINICOS:

1. PERFIL DE LÍPIDOS

2....
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