Informe De Titulo

Páginas: 46 (11316 palabras) Publicado: 1 de enero de 2013
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INFORME DE PRÁCTICA LABORAL

CARRERA: PREPARADOR FÍSICO

NOMBRE DEL ALUMNO:
ANIBAL ISRAEL VICENCIO SALFATE

FECHA DE INICIO: 18/04/2011
FECHA DE TÉRMINO: 18/07/2011
FECHA DE ENTREGA DE INFORME:
19/07/2011

NOMBRE DE PROFESOR GUÍA:
Cristián Sagredo

Índice
Introducción………………………………………………………….. pág. 4
Objetivo………………………………………………………………….pág. 5
Descripción del centro de practica………………………… pág. 6 - 7
Descripción de actividades realizadas
durante la práctica laboral……………………………………… pág. 8
Clima de trabajo…………………………………………………….. pág. 9
Análisis crítico de actividades realizadas………………..pág. 10
-Resistencia aeróbica, definición……………………….. pág. 10
- Sistema aeróbico. Glucolisis aeróbica………… pág. 10 - 12
- Entrenamiento con método de duración…… pág. 12
- Entrenamiento interválico…………………………. Pág. 12 - 14- Métodos para determinar la capacidad
aeróbica……………………………………………………… pág. 14 - 16
- Indicaciones sobre la medición de la
frecuencia de pulso…………………………………….. pág. 17
-Efectos del entrenamiento………………………….. pág. 17 - 18
-Edad…………………………………………………………… pág. 19
- Aspectos Psicomotriz resistencia aeróbica… pág. 19 - 20
- Aspecto actitudinal de la Resistencia
Aeróbica……………………………………………………… pág. 20
-Sesión de entrenamiento de la Resistencia
Aeróbica……………………………………………………….. pág. 21-La velocidad, definición……………………………………... pág. 22
- Vía energética anaeróbica alactica……………. Pág. 22
- Vía anaeróbica láctica……………………………….. pág. 23
- Velocidad – Características y concepto……… pág. 23 - 26
- Las fases de lavelocidad
-Velocidad de reacción………………………….. pág. 26 - 27
-Velocidad de aceleración…………………….. pág. 27 - 28
-Resistencia a la velocidad……………………. Pág. 28 - 29
-Velocidad decreciente…………………………..pág. 29
- Aspecto psicomotriz de la velocidad…………. pág. 29 - 30
- Aspecto actitudinal velocidad…………………… pág. 30 - 31
- Sesión de entrenamiento de la velocidad…. pág. 31 - 32
- Coordinación, definición………………………………………. Pág. 32 - 33- Coordinación intra e intermuscular………….. pág. 33
- Coordinación y propiocepción…………………… pág. 33 - 34
- Aspecto psicomotor…………………………………… pág. 34
- Aprendizaje de la coordinación y
Automatización…………………………………………..pág. 34 - 35
- Edad…………………………………………………………… pág. 35
- Directrices para mejorar la coordinación…… pág. 36 - 38
- Aspecto psicomotriz de la coordinación……. pág. 38 – 39
- Aspecto actitudinal de la coordinación………...
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