Ingenieria
Páginas: 2 (280 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2013
EL AMOR.
Self Care. Elaine de Beauport
El amor es una poderosa emoción. Es conectarse con yo puedo – ellos pueden, en un lenguaje diferente al pensamiento que no permite unaprendizaje emocional profundo. Es dar y recibir.
Dificultades para amar. Existen muchos motivos que debilitan nuestra habilidad para amar. Algunas son:
La incapacidad parasoportar la intensidad de los sentimientos y las emociones, especialmente los relacionados con el dolor y el placer.
La interferencia del pensamiento y la acción con el sentimiento(Límbico).
La dificultad para resistir cuando nos hieren. Se tiende a utilizar la mente racional para sumar las heridas y llegar a una conclusión que justifique nuestro alejamiento o losintentos de separación (Neocortex).
La imposibilidad de perdonar afectuosamente de manera efectiva. La efectividad implica:
Ser capaz de entender (H.I)
Ser capaz de tener buenas imágenes(H.D)
Ser capaz de sentir amor (Límbico)
Ser capaz de actuar con generosidad (Reptil)
La incompetencia para utilizar el amor pasado como fuente de inspiración para el amor presentey futuro.
Tener sentimiento de culpa por no haber amado suficiente. Pensar que sólo existe un amor “verdadero” o que el amor es “pasajero” como el tiempo.
Permitir que las heridasemocionales se incrusten en vez de sanarlas. Estas heridas debilitan, fatigan y llevan a desistir de la vida.
Ampliar la capacidad de amar.
Recordar situaciones de felicidad,fortaleza, confianza y amor.
Visualizarlos. Disfrutarlos. Sentirlos hasta la calidez y expansión.
Actuar. ¿Qué proporcionaron esos momentos?. ¿Qué valor y significado tienen en mivida?. ¿Hay rutinas que me ayuden a mantener esos momentos?. ¿Los he incorporado a mi sistema de valores?
Amplificar esos momentos de amor. Confiar en ellos y seguir actuando.
Self Care. Elaine de Beauport
El amor es una poderosa emoción. Es conectarse con yo puedo – ellos pueden, en un lenguaje diferente al pensamiento que no permite unaprendizaje emocional profundo. Es dar y recibir.
Dificultades para amar. Existen muchos motivos que debilitan nuestra habilidad para amar. Algunas son:
La incapacidad parasoportar la intensidad de los sentimientos y las emociones, especialmente los relacionados con el dolor y el placer.
La interferencia del pensamiento y la acción con el sentimiento(Límbico).
La dificultad para resistir cuando nos hieren. Se tiende a utilizar la mente racional para sumar las heridas y llegar a una conclusión que justifique nuestro alejamiento o losintentos de separación (Neocortex).
La imposibilidad de perdonar afectuosamente de manera efectiva. La efectividad implica:
Ser capaz de entender (H.I)
Ser capaz de tener buenas imágenes(H.D)
Ser capaz de sentir amor (Límbico)
Ser capaz de actuar con generosidad (Reptil)
La incompetencia para utilizar el amor pasado como fuente de inspiración para el amor presentey futuro.
Tener sentimiento de culpa por no haber amado suficiente. Pensar que sólo existe un amor “verdadero” o que el amor es “pasajero” como el tiempo.
Permitir que las heridasemocionales se incrusten en vez de sanarlas. Estas heridas debilitan, fatigan y llevan a desistir de la vida.
Ampliar la capacidad de amar.
Recordar situaciones de felicidad,fortaleza, confianza y amor.
Visualizarlos. Disfrutarlos. Sentirlos hasta la calidez y expansión.
Actuar. ¿Qué proporcionaron esos momentos?. ¿Qué valor y significado tienen en mivida?. ¿Hay rutinas que me ayuden a mantener esos momentos?. ¿Los he incorporado a mi sistema de valores?
Amplificar esos momentos de amor. Confiar en ellos y seguir actuando.
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