Instrucciones para sonreir

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  • Publicado : 17 de noviembre de 2011
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Instrucciones Para Sonreír.
En primer lugar expande tu mente e imaginación dejándola abierta a un mundo de posibilidades para ser feliz, y así llegar a la ansiada sonrisa. Piensa en aquello quealguna vez te hizo feliz hasta el extremo de llorar de la risa… o simplemente aquel recuerdo fugaz que te emociona, algo divertido como un chiste o imaginar tu mundo ideal, pensar en ese alguien especial,en tu familia, amigos, tu perro, tu gato, etc. Deja de pensar en las cosas malas y negativas que te hayan sucedido e inunda tu alma y mente de pensamientos positivos, ya que, te sirve para crecercomo persona y mejorar tu organismo.
Existen diversos tipos de sonrisas tales como:
Sonrisa de amor: cuando piensas en ese alguien y te saca suspiros hasta sonrisas, cuando estas en frente de él y tehace sentir feliz su presencia, o una sonrisa de nerviosismo que te pone sonrojada. También entre familiares o amigos.
Sonrisa falsa: es aquella que te esfuerzas en sacarla cuando estás triste,enojado o no tienes ánimo, incluye la sarcástica para ocultar tus verdaderas emociones y mostrar una especie de careta ante los demás. Un consejo se tú mismo siempre.
Sonrisa malvada: cuando estástramando algo en contra de alguien, típica sonrisa de villano.
Sonrisa coqueta: aquella sonrisa que te busca, pero que a la vez es esquiva y fugaz pero que queda para siempre.
 El siguiente paso essonreír justo debajo del estómago. Cuando hagas esto, asegúrate de respirar profundamente y retraer tus músculos del estómago hacia dentro, mientras sonríes.
¡Hay más pasos!- debieras sonreír desde tusrodillas. Nuevamente, retrae tus rodillas hacia dentro -mientras retraes tu estómago- mientras usas tus pulmones, el corazón y el plexo solar. Verás para entonces, que estás sonriendo con el cuerpoentero. No olvides sonreír con tus ojos y boca al mismo tiempo. Va a suceder, de todos modos. Así es como tú obtendrás el verdadero beneficio de sonreír.
¿Qué te parece darles una sonrisa a los demás?...
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