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INTELIGENCIA EMOCIONAL
La palabra emoción proviene del vocablo latino que significa “moverse”, en toda emoción hay implícita una tendencia a la acción.
Goleman nos habla acerca de lasemociones, poniendo ejemplos que en la vida real podemos ver. Nos dice que la mayoría de veces actuamos por nuestras emociones.
Cada gesto que hacemos, representa lo que sentimos, y por cada emocióncorresponde uno diferente.

Algo que me pareció interesante, es que Goleman nos dice que tenemos
dos mentes, una que piensa y otra que siente y juntas constituyen
nuestra vida mental.La diferencia de estas dos mentes, se asemeja a la distinción entre
el corazón y la cabeza, la mayor parte del tiempo estas dos mentes
operan en colaboración, para guiarnos adecuadamente através de la vida.

La inteligencia emocional, nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás que nos brindará mayores
posibilidades dedesarrollo personal.
Como ya mencioné, la mayor parte del tiempo actuamos según nuestras
emociones y muchas veces no nos detenemos a analizar las consecuencias
que pueden acarrear nuestros actos.Para este tipo de situación
existe un termino llamado “secuestro emocional”, ya que perdemos
el control sobre nuestras emociones
y solo después de haber actuado nos damos cuenta de que enrealidad no pretendíamos llegar tal punto y de ahí viene el arrepentimiento.

La amígdala cerebral es la encargada de activar las señales al cerebro
dependiendo el momento en el que nosencontremos, por ejemplo,
cuando sentimos miedo, la amígdala activa la estimulación
de ciertos músculos, que hacen que nos paralizar, aumentar la frecuencia cardiaca, la tensión sanguínea y haciendolenta nuestra respiración.
Una persona a la cual le extirparon la amígdala, tendrá falta
de toda carga emocional, perderá el interés hacia el contacto humano y aunque
podrá conversar, no...
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