Inteligencia emocional

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INTELIGENCIA EMOCIONAL
PRESENTACIÓN Y OBJETIVO DEL TALLER
Duración aproximada: 15 min.
Durante décadas se pensó que el CI (Coeficiente intelectual) era un factor genético que no podía ser modificado por la experiencia vital y que nuestro destino en la vida estaba marcado en gran medida por estas aptitudes.
Los factores que entran en juego para marcar una diferencia entre un individuo con altocociente intelectual y uno que tiene un cociente intelectual modesto , pero puede desempeñarse sorprendentemente bien tiene mucho que ver con las habilidades llamadas inteligencia emocional que incluye el autodominio, el celo y la persistencia, y la capacidad de motivarse uno mismo.
El argumento que sustenta la importancia de la inteligencia emocional gira en torno a la relación que existe entresentimiento, carácter e instintos morales.
El objetivo de este taller es el dar a conocer qué son las emociones, cómo se generan, cómo identificarlas y cómo manejarlas con el propósito de que los participantes adquieran consciencia de sus propios sentimientos en el momento en que los experimentan y de esta manera sean capaces de hacer conscientes sus reacciones, volver a evaluar la situación,decidir si prefieren minimizar los sentimientos experimentados con anterioridad y cambiar su visión y su talante. Se pretende, también, mostrarles la forma de aplicar estrategias de inteligencia emocional en la confrontación.
En todos nosotros hay una mezcla de CI e inteligencia emocional en diversos grados y se funden en una sola. Sin embargo, de las dos, la inteligencia emocional añade muchas máscualidades que nos hacen más plenamente humanos.
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  OBJETIVO I. Permite a los grupos un acercamiento de sus integrantes en el ámbito emocional, evitando el uso de palabras. II. Ayuda al estudio de la comunicación no verbal. III. Incrementa la confianza de los participantes al permitir una libre expresión de sentimientos. |TIEMPO:Duración: 20 MinutosTAMAÑO DEL GRUPO:20 participantes.LUGAR:Instalaciones Especiales:Un salón amplio bien iluminado acondicionado con alfombra para que los participantes puedan estar cómodos. | MATERIAL: Ninguno |
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DESARROLLOSIN FORMATO I. El Facilitador propicia la reflexión sobre las formas en que los bebés manifiestan sus emociones y sentimientos.II. Después se les dice a losparticipantes que, procurando reproducir el comportamiento de un bebé: caminando a gatas, balbuceando y sin proferir palabra alguna, a lo mucho sonidos guturales, se muestren entre sí su afecto, a manera de identificación y presentación.III. Se les dan ocho a diez minutos para la experiencia y se pasa a discutirla.IV. Es recomendable poner particular énfasis en cómo sintieron su papel individual y el desus compañeros, en términos de representaciones o desempeños logrados, y qué sentimientos despertó esto mismo en cada participante.V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida. |
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? CÓMO RECONOCERLAS?
Duración aproximada: 10 min.
Es importante definir la palabra emoción; el Oxford English dictionary la define como“cualquier agitación y trastorno de la mente, el sentimiento, la pasión; cualquier estado mental vehemente o excitado”: Daniel Goleman, en su libro “La Inteligencia emocional, ¿Por qué es más importante que el cociente intelectual” (Apéndice A, p. 331) la describe como un sentimiento y sus pensamientos característicos, estados psicológicos y biológicos así como una variedad de tendencias aactuar.
Menciona que existen cientos de emociones, junto con sus combinaciones, variables mutaciones y matices y que podríamos catalogar las siguientes como emociones “primarias”:
* Ira: furia, ultraje, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, acritud, animosidad, fastidio, irritabilidad, hostilidad y en el extremo, violencia y odio patológicos.
* Tristeza: abatimiento,...
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