Introduccion al optimismo

Optimismo

DEFINICION DE OPTIMISMO
El diccionario de la Real Academia Española (RAE) menciona dos usos del término optimismo. Por un lado, se trata de la propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. Por el otro, hace referencia a la doctrina filosófica que atribuye al universo la mayor perfección posible.
[pic]El concepto tiene su origen en el latín optimum (“lo mejor”).El escritor y filósofo francés Voltaire fue el encargado de popularizar la palabra, al incluirla como subtítulo de su cuento “Cándido” en 1759.
El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Como valor, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igualmanera, a pesar de lo difícil de algunas situaciones siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejores resultados. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades. La noción de optimismo se opone al concepto filosófico de pesimismo.
Los estudiosos afirman que, por logeneral, las personas optimistas tienen mejor humor, son más perseverantes y gozan de un mejor estado de salud que las pesimistas. Por eso, los optimistas tienden a salir fortalecidos de las situaciones traumáticas y estresantes.
Puede decirse que el optimismo contribuye a alcanzar el éxito, ya que supone una actitud permanente de volver a comenzar ante las dificultades y de analizar las situacionespara comprender mejor su naturaleza y tomar lo positivo.

Ser optimista objetivo significa:
1. Aceptar la realidad, con sus aspectos positivos y negativos, como nuestro punto de partida.
2. Separar lo bueno de lo malo y las causas de los resultados, para ver el problema con mayor objetividad.
3. Buscar diferentes punto de vista, para tener mayores opciones y posibilidades.
4.Reconocer nuestra capacidad para enfrentar la situación.
5. Tener el valor para hacerlo.
6. Tener la convicción de que si enfrentamos los problemas, vamos a obtener resultados favorables.
7. Aceptar nuestra responsabilidad, tanto en la situación que estamos viviendo, como en nuestra respuesta para resolver los problemas o modificar aquello que se pueda modificar.
8. Enfocarnos endescubrir los aspectos positivos de las personas y las circunstancias, para tener mejores puntos de apoyo.
9. Estar convencidos de que los problemas y el sufrimiento son pasajeros, si nuestra forma de pensar no nos mantiene atrapados en ellos.
10. Saber que los aspectos negativos y el sufrimiento tienen un objetivo positivo: ayudarnos a aprender y a madurar, por lo que, finalmente, también nosbenefician.

¿Cuáles son las ventajas de ser optimista?

Algunas de las ventajas son:
1. Al separar las partes positivas de las negativas, nos damos cuenta de que no todo está mal.
Esto influye en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a darle al problema una dimensión más adecuada.
2. Cuando confiamos en que los resultados van a ser positivos, el esfuerzo que necesitamos hacer,vale la pena.
3. Al reconocer nuestra responsabilidad, nos sentimos en control.
Esto fortalece nuestra autoestima y nos ayuda a mantenernos motivados.
4. Tener la tranquilidad suficiente para analizar detalladamente el problema y las posibles soluciones.
5. Tener mayores probabilidades de tener éxito en aquello que hacemos, porque tenemos una actitud abierta, mayor perseveranciay mejor autoestima.
6. Nos permite buscar nuevas opciones, cuando no obtenemos buenos resultados con lo que estamos haciendo.
7. Favorece nuestras relaciones familiares, sociales y de trabajo.
8. Disminuye el estrés y mejora nuestra salud.
9. Nos permite disfrutar de la vida.

[pic]¿Qué hacer?

¿Te preguntas cómo ser optimista?
• Ante una situación negativa, busca los...