Invencion

Modulo: 1 “Evaluaciones físicas”
1. ¿Qué son capacidades físicas?
Son factores que determinan la condición física de cada individuo. Cada una de estas,pueden ser entrenadas y por consiguiente desarrolladas.
2. ¿Qué es fuerza abdominal?
Fuerza abdominal es un ejercicio comúnmente llamado “abdominales”
3. ¿Qué esfuerza en brazos?
Fuerza de brazos es un ejercicio comúnmente llamado "lagartijas"
4. ¿Qué es fuerza en piernas?
Fuerza en piernas es un ejercicio comúnmentellamado “sentadillas”
5. ¿Qué es velocidad?
Es la capacidad del ser humano de desplazarse de un punto a otro en el menor tiempo posible. Se determina por lasfibras de contracción rápida (blancas) y es fundamentalmente anaeróbica.
6. ¿Qué es flexibilidad?
La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo dedesplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.
7. ¿Qué esresistencia aeróbica y anaeróbica?
Resistencia aeróbica, Es la capacidad para aguantar el mayor tiempo posible (pasando los 10 minutos) a una intensidad determinada,una actividad física. Depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio para aportar oxígeno y nutrientes a los músculospara que produzcan energía eficazmente. Y Resistencia anaeróbica, Es la capacidad de sostener un esfuerzo muy fuerte durante el mayor tiempo posible (pero nosuperior a los 10 minutos) en presencia de una deuda de oxígeno producida por el fuerte esfuerzo y que será propagada una vez que finalice o disminuya el esfuerzo.