Jasaka

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Autoestima- Autoexamen

La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, como nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos y actuamos. Mientrasmás positivos seamos, mayor será nuestra estima. Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma.

A partir de una evaluación personal lo más objetiva posible indique con una marca decotejo en la columna provista a la derecha el número aplicable a su respuesta de acuerdo con la siguiente escala:

|4 Siempre |3 Casi Siempre |2 AlgunasVeces |1 Nunca |

| |4 |3 |2|1 |
|Me siento alegre |X | | | |
|Me siento incomodo con la gente que noconozco | | | |X |
|Me siento dependiente de otros| | | |X |
|Los retos representan una amenaza a mi persona | | | |X ||Me siento Triste | | |X | |
|Me siento cómodo con la gente que no conozco| |X | | |
|Cuando las cosas salen mal es mi culpa| | |X | |
|Siento que soy agradable a los demás | |X | | |
|Es bueno...
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