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|LUNES |MARTES |MIERCOLES |JUEVES |VIERNES |SABADO |DOMINGO | |DESAYUNO |
*Yogurt slvelty 0% grasa.

5 galletas habaneras |
*Yogurt slvelty 0% grasa.

5 galletas habaneras |
*Licuado
- 1taza de leche light
- 5 fresas
-2 cditas de avena |
*Yogurt slvelty 0% grasa.

5 galletas habaneras |
*Yogurt slvelty 0% grasa.

1 barrita Styla |
*2 quesadilla de maíz con salsa a lamexicana.

240 ml de leche.

|
*Yogurt slvelty 0% grasa.

1 barrita Styla | |COL. |1 Durazno mediano |1 manzana mediana | ½ pera |1 naranja en gajos |1 manzana mediana | ½ pera |1toronja | |COMIDA |
*Pecguga de Pollo
2 tortillas al comal
60 grs de pollo
- verdura al gusto
- salsa al gusto.
- 1 reb d aguacate.
-
- Agua de limón con splenda
|
*Ensalada de atún
1 lata deatún en agua.
1 cda de mayonesa.
Verdura al gusto.
2 rebanadas de pan integral o 2 tostadas.

Agua de Jamaica con splenda |* Filete de pescado a la plancha 135 grs de pescado1 cdita de aceite de oliva
- Ensalada de verduras al gusto
1 taza de arroz blanco
1 reb de aguacate.

- Agua de Jamaica con splenda |*Caldo de Res
60 grs decarne
- verdura algusto
-.chayote, zanahoria,
-etc.
- 2 tortillas
- Agua de limón con splenda
| *Camarones Rancheros
15 camarones con tomate y cebolla al gusto
2 tortillas de maíz

- Agua de piña con splenda| *Fajitas de pollo

- 90 grs de pollo
Chile morrón y cebolla al gusto.
2 cditas de aceite de oliva
2 tortillas

- Agua de Jamaica con splenda |* Carne asada
120 grs de Carne
-2 cditas deaceite de olivo.
- salsa a la mexicana al gusto
Ensalada verde al gusto
2 tortillas de maíz

-Agua de jamaica | |COL. |
2 mandarinas |
Gelatina ligth |
1 toronja mediana|
2 mandarinas |
Gelatina ligth |
Gelatina ligth | 1 taza de Fresas congeladas sin crema | |CENA |
* Cereal con leche: 1 taza de leche 3/4 taza de cereal special k

|
*...
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