La Agresividad e Ira

LA AGRESIVIDAD Y LA IRA

"Nosotros somos así: tú eres parte de mi, y yo soy tu otra mitad. Y del amor que nació entre nosotros siempre queda algo más que nos llama a estar juntos una y otra vez. Yasí, todo vuelve a empezar, compartimos nuestra insensatez entre el ir y venir, sumergidos en este loco amor que lo es todo para nosotros. Yo soy tu aventura, tu placer; tu sabor, tu sinsabor; soy tusí, soy tu no; soy tu fin, tu principio. Cuando llegue otro dia para nosotros, volveré a amarte, como aquél que ama la vida y esta cerca del fin. Esta pasión secreta, llena de temores y de sueños, loes todo para mí. Sé que para nosotros no existe el después, es todo, un solo momento."
 
Soy consciente de que la agresividad y la ira son una forma de comunicación violenta.
Voy a analizar laspalabras agresividad e ira:
La agresividad es la conducta hostil que manifiesto verbalmente o físicamente, mediante ofensas orales o gestuales o mediante ataques hacia las personas o hacia mi mismo.La ira es mi sentimiento irritable e incontrolado con el que provoco las frustraciones o contrariedades imaginarias o auténticas.
No me integro con el resto del mundo y veo enemigos en todas partespor lo que me siento amenazado y consecuentemente estoy siempre situado en posición de alerta y reacciono con ataques verbales o físicos.
Cuando estallo de forma descontrolada contestando de manerainadecuada o agresiva, sin motivo alguno, me justifico diciendo que es mi carácter, sin pensar que no es cuestión de mi carácter, sino de mi mal carácter.
¿Porqué reacciono así?
 

 
Posiblementeno estoy satisfecho conmigo mismo; mi desorden, mi falta de atención, mi complejo de culpabilidad o de inferioridad, la negación de mis propias virtudes o cualidades, etc., me llevan a reaccionar deforma violenta.
Me fijo excesivamente en lo negativo; descalifico lo positivo; saco conclusiones precipitadas; busco un culpable para cada situación preguntándome cada vez ¿qué habré hecho yo para...