la asertividad

vidad LA ASERTIVIDAD.

PRESENTADO A:
BEATRIZ BELTRÁN.

PRESENTADO POR:
ROSARIO SALCEDO HERNÁNDEZ.

ÉTICA.

CÓDIGO:
389469


SENA- REGIONAL BOLÍVAR.
(CENTRO DE COMERCIO Y SERVICIO)

CARTAGENA DE INDIAS
(D.T. y C.)

Fecha: 13/03/2013
LA ASERTIVIDAD.
Sabemos que hay “buenas maneras” y “malas maneras” de hablarle a la gente. Al aprender habilidades sociales aprendemos buenaso apropiamos maneras de hacerlo si tenemos unas buenas habilidades sociales probablemente nos llevaremos mejor con las profesores, compañeros de clase miembros de la familia, y en nuestro trabajo.
Una persona asertiva es aquella que tiene un estilo de comunicación abierto a las opiniones ajenas, dándoles la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo,aceptando que la postura de los demás no tiene por qué coincidir con la propia y evitando los conflictos sin por ello dejar de expresar lo que se quiere de forma directa, abierta y honesta.
También compararía la asertividad con un tercer vértice de un triangulo en el que los otros dos son la pasividad y la agresividad, ya que si estamos en la pasividad evitamos decir o pedir lo que queremos onos gusta, en la agresividad lo hacemos de forma violenta que nos desconocemos nosotros mismos.
La agresividad se caracteriza por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás
La pasividad es el estilo de vida que una persona muestra: falta de seguridad y temor por ser rechazados, Infravaloran sus propias opiniones y necesidadesdando un valor superior a las de los demás, llevándolo a no superar o aceptar una crítica hiriéndole el orgullo cuando se tiene autoestima baja. La crítica es una respuesta instintiva, espontánea y natural; es unarespuesta de supervivencia, pero no de desarrollo. Somos críticos por naturaleza; así que nadie puede escapar a la crítica. Por tanto, el problema no está en la crítica en sí, sino en la forma en que reaccionamos ante ella. Dándole una clasificación de constructiva y destructiva en ambos casos es una advertencia que nos estimula a prepararnos, a ser más prudentes, a reflexionar y a rectificar.La mejor manera de superar una crítica es:
analizar la crítica desde el punto de vista personal, desde el punto de vista del crítico y como observador imparcial.
Cada persona percibe las cosas desde sus temores y necesidades y sólo ve lo que necesita o quiere ver, para sobrevivir y para afianzar su personalidad,
hacer las cosas por convicción. no preocuparnos demasiado por complacer a losdemás.
la crítica es una señal positiva indica que no pasas desapercibido, porque lo que dices o haces es interesante y despierta la curiosidad o la preocupación de las personas
Lo que he aprendido en este tema es:
Si cuando me critican me molestas.
Si cuando me insultan me hieren.
Si cuando me acusan me siento aludido.
Si cuando me ofenden me siento humillado
Si cuando me marginan meresiento.
Entonces, no es la crítica la que me hiere, sino, la poca valoración que tengo de mi mismo.
Ser asertivo implica también saber decir “NO” a tiempo sin causar resentimiento y establecer el límite entre ser una persona generosa y servicial
Muchas veces me he visto en las situaciones que no he podido decir que no a pesar de que tengo muy claro en mi mente si quiero o no quiero hacer algono soy capaz de sostener esa negativa ante otras personas. Esto se da en muchas situaciones: puede que un amigo te pida dinero, tus compañeros de clase te pidan los apuntes, que en el trabajo te encarguen trabajo que no están dentro de tus competencias, y los motivos que quizás me conllevan a no saber decir NO es la timidez, miedo a defraudar o hacer rechazado, intentar agradar a toda costa, y...