La construcción del si mismo

Páginas: 7 (1606 palabras) Publicado: 11 de septiembre de 2013
Unidad 1:

La
construcción
de uno mismo

María Elena del Castillo L.
UPC - 2013

?

Ejercicio
¿Quién soy?

Ficha de trabajo N°1

Historia: ¿Quién eres?
Cuando una mujer murió, fue llevada al tribunal celestial.
• ¿Quién eres? – pregunto una voz.
• Soy la mujer del alcalde - dijo ella.
• Te he preguntado quién eres y no con quien estás casada – respondió
la voz.
• Soy madrede cuatro hijos.
• Te he preguntado quién eres y no cuantos hijos tienes.
• Soy maestra de escuela.
• Te he preguntado quién eres y no cual es tu profesión.
• Soy cristiana.
• Te he preguntado quién eres y no tu religión.
• Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y ayudaba a los
pobres.
• Te he preguntado quién eres y no lo que hacías.

Maestro: algunas personas solo seapoyan en las cosas externas y
nunca miran dentro en su interior.

Es natural nuestra tendencia a definirnos
a través de lo que hacemos, las relaciones
que tenemos con otros, las características
físicas, intelectuales o emocionales, pero

¿en realidad es

eso lo que
somos?

CONIENCIA
Si MISMO
EN SI
YO
SELF

Tres raíces del self
Experiencias humanas

Sí mismo
Creencias

Laconciencia
Reflexiva
Auto observarse
Conocimiento de
sí mismo.
Autoconcepto
Autoconocimiento
Autoestima

Las
relaciones
con los otros
Se desarrolla en una
red de relaciones
interpersonales
Construcción de la
identidad en relación
a la sociedad:
contexto cultural
Roles que asume

Baumeister, Roy. The self social psychology. 1998

La
función
ejecutiva
Como indicador de:Conductas
Controlador del
entorno
Buscador de metas
personales

Sí mismo
La
experiencia
de la
conciencia
Reflexiva

El
aspecto
Interpersonal

La
función
ejecutiva
(Agente)

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La conciencia
reflexiva
¿Qué tan consientes somos de
nuestras características?

Simón dice
alancen las
manos

SIMON DICE

La conciencia reflexiva

Sí mismo
La
experienciade la
conciencia
Reflexiva

El
aspecto
Interpersonal

La
función
ejecutiva
(Agente)

La capacidad de un organismo humano de ser
conciente de sí es una característica distintiva y
vital para su “mismidad”.

Baumeister, 1998

¿Cuánto me
conozco?

Tienen un minuto
para hacer una
lista de sus
fortalezas y
oportunidades de
mejora

Ficha de trabajo N°2

En este campo dela conciencia reflexiva
se encuentran los elementos más
difundidos y reconocidos por todos, como
el autoconcepto, el autoconocimiento y la
autoestima.

¿Qué ELEMENTOS/CREENCIAS
interfieren en mi SELF?

Opinión
Afirmación

• Uno mismo
• Los demás
• Mundo y lo que sucede en él

Experiencias

• Visión del mundo
• Cuestionan nuestros comportamientos y los de los demás
• Influyenen nuestras decisiones

Verdaderas

• Actuamos como si fueran ciertas
• No son hechos
• Son principios de acción que nos proporciona una estructura
coherente para entender el mundo.
• Son leyes que gobiernan nuestras vidas
• Son profecías que se auto realizan
• Pueden cambiar

CREENCIAS
Potenciadoras
o liberadoras
Te dan permiso para:
• Lograr tus objetivos
• Vivir de acuerdo atus valores

Limitadoras

• Obstáculos para
alcanzar tus objetivos
• Te llevan a pensar que
no puedes alcanzar

DILTS, Robert. Identificación y cambio de creencia. Urano. Barcelona. 1998.

Desesperanza

Creencias
Limitadoras

Sensación de
impotencia

Sensación de no
valer lo suficiente

Sientes o crees que no hay
solución posible.
Si piensas que el resultado es
imposible¿para que molestarse
en ello?

Sientes o crees que eres incapaz de
realizar algo.
«Algunos tienen negocios
prósperos pero yo no soy capaz de
lograrlo».

«Tal vez sea posible, tal vez yo
fuera capaz, pero ¿lo merezco?
¿lo he ganado?»
• Si crees que no mereces algo
no te esfuerzas por
conseguirlo.
• Si crees que lo mereces,
luchas por ello con uñas y
dientes

DILTS, Robert....
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