La dieta que debe llevar dependiendo de su tipo de sangre

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  • Publicado : 3 de diciembre de 2011
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Hay alimentos perjudiciales, beneficiosos y neutros para cada grupo sanguíneo (O, AB, A y B). Esta dieta, descubierta por James y Meter D’Adamo, asegura que muchas enfermedades pueden deberse alconsumo de alimentos no adecuados a la sangre de quien los ingiere.
No es una dieta radical, ya que no todas las personas del mismo grupo son intolerantes ni aceptan igual todos los alimentos descritos.De cualquier forma, es una dieta que cada vez tiene más adeptos, no sólo para adelgazar, sino también para prevenir enfermedades, o simplemente por el placer de sentirse y verse mejor.
Grupo 0Ventajas: Tienen un sistema inmunitario potente y muy activo y un aparato digestivo capaz de metabolizar dietas ricas en proteínas. Les produce bienestar la actividad física.
Les conviene: Frutas,verduras y hortalizas en abundancia, excepto tomates; carnes magras, pescado y marisco –excepto pulpo, salmón ahumado y caviar–; mantequilla, quesos frescos magros.
Adelgazan con: Algas marinas, salyodada, pescados y mariscos, hígado, espinacas y brócoli.
No deberían abusar de: Leche, lácteos, quesos, huevos, productos con trigo, maíz y cereales, bebidas gaseosas ni café. Mejor el té.
Les engorda:Gluten de trigo, maíz, judías, lentejas y hortalizas crucíferas.
Grupo AB
Ventajas: Tienen un sistema inmunitario vulnerable. Les reporta bienestar la actividad física o deportiva relajante.
Lesconviene: Leche, lácteos y quesos; frutas –especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del bosque– y hortalizas en abundancia; aceite de oliva, pescados y mariscos, excepto langosta, gambas, cangrejos,ostras, almejas, pulpo, lubina y anchoas.
Adelgazan con: Verduras, algas marinas, pescados, lácteos, piña y tofu.
No deberían abusar de: Carnes rojas, ahumadas o embutidos; productos a base de harinade trigo, vinagre. Toleran mal la pasta y los frutos secos.
Les engorda: Carnes rojas, maíz, trigo, alubias, judías y semillas de sésamo.
Grupo A
Ventajas: Tienen un sistema inmunitario...
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