La familia funcional y la familia disfuncional

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 5 (1124 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 31 de enero de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
¿QUÉ ES LA HIGIENE CORPORAL?
Es el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable.
Higiene personal: Se le llama aseo personal o higiene personal al acto, generalmente autónomo, que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa. En algunas personas, bien sea por algún tipo de impedimentofísico, se les dificulta. Para el aseo personal suelen usarse productos químicos tales como jabón, aceites, cremas, champú, entre otros. El aseo personal es muy recomendado por la ciencia médica. Ayuda a prevenir infecciones y otras molestias, especialmente cutáneas.

¿Para qué tener una buena higiene?:

La Higiene brinda las normas para mantener la salud del cuerpo, y mantener la salud, es gozarde la vida, hacerla más hermosa y sobre todas las cosas, para prevenir infecciones y enfermedades. Prevención de enfermedades es mejor que tratar o curar una persona que y esta enferma. Prevención es una manera de evitar enfermedad antes de que nos infecte. Si puede prevenir la llegada de enfermedad, no tiene que sufrir de dolores. También es menos trabajo prevenir enfermedades que mejorar deuna enfermedad. Y aunque puede mantener limpia la casa y el cuerpo, no puede acortar el curso de enfermedad. Finalmente, prevención no cuesta nada, no necesita un medico- solamente un poquito de conocimiento. La mejor manera para prevenir enfermedades contagiosas es con:
- Aseo de la casa
- Higiene personal
- Comida limpia
Con buen aseo podemos matar los microbios, virus, y bacteria que causaenfermedades contagiosas. Estos microbios son tan pequeños que no podemos verlos sin una microscopia, pero viven alrededor y encima de nosotros. Por eso, con buen aseo no hay muchos lugares donde microbios que causan enfermedades pueden esconder

¿De qué me sirve?:

La higiene personal no es un capricho de tus padres cuando eres joven, sino que es otra forma de tener una buena salud. Cuandohablamos de salud no solamente hablamos de no tener enfermedades y comer bien, la higiene personal también tiene mucho que ver para tener un buen bienestar.

LA DUCHA
• Debe de ser diaria , y sobre todo después de hacer ejercicio físico o estar en contacto con la suciedad.
• Es aconsejable porque elimina el exceso de grasa, las células epidérmicas y el sudor que produce la piel,causantes del mal olor corporal.
• La ducha relaja, por eso se aconseja mucho antes de dormir.
• Debe de realizarse de la siguiente forma:
• Humedecer el cuerpo.
• Enjabonar con esponja o cepillo.
• Enjuagar con abundante agua.
• Secar con una toalla limpia y seca.
EL ASEO
• Aseo de la cara : imprescindible por la mañana y antes de dormir. Utilizar jabón yagua fría (actúa como tonificante).
• Aseo de las manos : deben de lavarse frecuentemente, sobre todo antes de comer y después de ir al baño.
• Aseo de los pies : los pies deben de lavarse con jabón de forma diaria, sécalos bien para evitar malos olores. Si te huelen en exceso utiliza algún tratamiento farmacológico. Con la limpieza los pies descansan.
ASEO DE LOS GENITALES• Los chicos deben lavarse primero el pene, bajando la piel del prepucio, posteriormente la parte inferior de los testículos y finalmente el ano.
• Las chicas deben lavarse primero la vulva, prestando especial atención a los numerosos pliegues, y después el ano. Durante la menstruación se intensificará la higiene intima utilizando jabones generales.
• Después de defecar , debe delimpiarse el ano hacia atrás y es aconsejable utilizar toallitas específicas para aumentar la limpieza.
HIGIENE DEL CABELLO
• Debe de ser diaria o cada dos días, así evitarás su caída, infecciones (piojos), malos olores y un exceso de grasa.
• Para el lavado de la cabeza elije un champú acorde con las características de tu pelo (seco, con caspa, graso o normal).
• No es...
tracking img