La gimnasia ritmica con balon

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COLEGIO ALMENAR DEL MAIPO

TRABAJO DE EDUCACION FISICA
“LA GIMNASIA RITMICA CON BALON”

ALUMNA: CONSTANZA BARRALES F.
CURSO: TERCERO MEDIO A
FECHA: 02 DICIEMBRE 2011

INDICE

2. Introducción
3. Marco Teórico
a. La Gimnasia Rítmica con Balón.
b. Reglamento oficial de la Gimnasia Rítmica.
4. Análisis Comparativo Critico
c. Puntaje máximo que puedenobtener las gimnastas.
d. Puntaje que obtuvieron las gimnastas.
e. Faltas cometidas durante la secuencia.
f. Faltas que restaron mayor puntaje durante la ejecución de la secuencia.
g. Destrezas que sumaron mayor puntaje durante la ejecución de la secuencia.
5. Conclusión del trabajo.
6. Bibliografía y webgrafia.

INTRODUCCION

MARCO TEORICO

LA GIMNASIARITMICA CON BALON

LA GIMNASIA RITMICA

La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que dita ser más alejada del arte y el deporte.

Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmenteacompañados de música orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica.

En la gimnasia rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo.

Los aparatos utilizados son pequeños y están en relación con la características específicas del mismoejercicio.

Desde sus inicios, la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave música a su interior y reflejándola en maravillosos movimientos.

En términos técnicos, la rutina debe tener una duración de entre un minuto y unminuto y medio en las competencias individuales, de dos a tres minutos en el caso de los equipos, y debe ser ejecutada por completo dentro del practicable, si la ejecutante o alguna parte de su cuerpo sale de éste, sufrirá una penalización en su puntaje, así como si pierde el control del implemento utilizado.

La gimnasta será evaluada en tres aspectos: dificultad técnica, valor artístico yejecución de la rutina, cada aspecto será observado por un juez distinto (dos por cada aspecto en el caso de los equipos. La dificultad técnica se puntúa con un máximo de 5 puntos en competencias individuales y de 4 en competencias por equipos. El valor artístico se puntúa con un máximo de 5 puntos en competencias individuales y de 6 en competencias por equipo. La ejecución se puntúa con un máximo de10 puntos en ambos casos. En total el máximo puntaje posible es de 20 puntos.

En cuanto a la estética, la ejecutante debe tener una presentación impecable; el traje utilizado es la malla ya que combina comodidad y belleza, además permite observar los movimientos de la gimnasta a la perfección. Se suelen utilizar zapatillas de media punta, aun que se puede ir descalza. La malla se decora enarmonía con el implemento utilizado e incluso con el tono y la ambientación musical de la rutina.

Las gimnastas llevan el pelo recogido sobre la nuca en un moño muy tirante, suelen ir maquilladas y comúnmente utilizan escarcha o brillos para decorar sus caras y traje.

LA GIMNASIA RITMICA CON BALON

EL BALON

El balón es un implemento de la gimnasia rítmicacon forma esférica, que debe ser de un material plástico o de goma, ya que los ejercicios técnicos requieren que éste rebote. El balón debe tener un radio de entre 18 y 20 cm. y debe pesar por lo menos 400 gr, el color de éste es libre, sin embargo no se aceptan colores fosforescentes. Desde 1997 se aceptan los colores dorado y plateado. El balón puede tener varios colores y puede estar ornado...
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