la hora de poder
Páginas: 3 (698 palabras)
Publicado: 21 de octubre de 2014
Los pasos de la hora de Poder son:
0.- Levantate de la cama con un salto y con alegria!!!!
Esto llenara de energia tus primeros minutos del dia!!!
1.-Proceso de Gratitud. 10 min
Consistebasicamente en contestar dos cuestionarios. Una parte que deberá ser contestada por la noche, poco antes de dormir y otra por la mañana, antes de empezar las actividades diarias..
Estecuestionario es mejor conocido como "Proceso de Gratitud" y fue desarrollado originalmente por Allan Walters, y es utilizado por grandes coaches a nivel internacional como Anthony Robins, Blair Singer, y paraeste reto de 21 dias en especial se tomaron las aportaciones de Rodrigo Sepulveda, gran coach de negocios mexicano, reconocido internacionalmente.
El cuestionario esta desarrollado, para que nosolo pongas atencion a las áreas que quieras mejorar, sino que tambien valores y agradezcas por las cosas buenas que tienes en tu persona y en tu vida, lo cual hace que tengas mas de eso.
La respuestaa cada pregunta la puedes enfocar a un área especifica de tu vida que quieras mejorar o a TODAS.
Cuestionario Matutino:
1. ¿Cual es tu mas grande sueño en la vida?
2. ¿Cual es tu meta del díade hoy que te acerca a tu sueño?
3. ¿Que estas dispuesto a dar cambio de tu éxito?
4. ¿Que estas dispuesto a dar a otros hoy que agregue valor a su vida?
5. ¿Cuales son las 10 cosas que valoro ypor las que estoy agradecido?
6. ¿Que hacen otros por mi que valoro y por lo que estoy agradecido?
7. ¿De que estoy feliz en este momento?
8. Nombra una de tus fortalezas y describe brevemente ¿Porqué eso es algo que admires tanto de tí mismo?
9. Nombra una fortaleza que quisieras cultivar el día de hoy, y ¿Qué haria que eso fuera algo valioso para ti?
10. ¿Qué acción en específico puedestomar el día de hoy para crear mejora en esa fortaleza?
11. ¿A que me comprometo hoy?
12. ¿Cuando es el mejor momento para dar lo que me falta?
Cuestionario Nocturno:
1. ¿Que tan bien lo hice hoy...
0.- Levantate de la cama con un salto y con alegria!!!!
Esto llenara de energia tus primeros minutos del dia!!!
1.-Proceso de Gratitud. 10 min
Consistebasicamente en contestar dos cuestionarios. Una parte que deberá ser contestada por la noche, poco antes de dormir y otra por la mañana, antes de empezar las actividades diarias..
Estecuestionario es mejor conocido como "Proceso de Gratitud" y fue desarrollado originalmente por Allan Walters, y es utilizado por grandes coaches a nivel internacional como Anthony Robins, Blair Singer, y paraeste reto de 21 dias en especial se tomaron las aportaciones de Rodrigo Sepulveda, gran coach de negocios mexicano, reconocido internacionalmente.
El cuestionario esta desarrollado, para que nosolo pongas atencion a las áreas que quieras mejorar, sino que tambien valores y agradezcas por las cosas buenas que tienes en tu persona y en tu vida, lo cual hace que tengas mas de eso.
La respuestaa cada pregunta la puedes enfocar a un área especifica de tu vida que quieras mejorar o a TODAS.
Cuestionario Matutino:
1. ¿Cual es tu mas grande sueño en la vida?
2. ¿Cual es tu meta del díade hoy que te acerca a tu sueño?
3. ¿Que estas dispuesto a dar cambio de tu éxito?
4. ¿Que estas dispuesto a dar a otros hoy que agregue valor a su vida?
5. ¿Cuales son las 10 cosas que valoro ypor las que estoy agradecido?
6. ¿Que hacen otros por mi que valoro y por lo que estoy agradecido?
7. ¿De que estoy feliz en este momento?
8. Nombra una de tus fortalezas y describe brevemente ¿Porqué eso es algo que admires tanto de tí mismo?
9. Nombra una fortaleza que quisieras cultivar el día de hoy, y ¿Qué haria que eso fuera algo valioso para ti?
10. ¿Qué acción en específico puedestomar el día de hoy para crear mejora en esa fortaleza?
11. ¿A que me comprometo hoy?
12. ¿Cuando es el mejor momento para dar lo que me falta?
Cuestionario Nocturno:
1. ¿Que tan bien lo hice hoy...
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