La Natación

LA NATACIÓN
La natación es un deporte individual que se realiza en un medio extraño para nosotros, el agua, por el cual el rendimiento y la planificación del entrenamiento son diferentes otrosdeportes terrestres. El objetivo de la natación competitiva es el de realizar una distancia prefijada en el menos tiempo posible, acatándose a las reglas.
Existen cuatroestilos reglamentados por la normativa internacional;  la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal;la braza, la mas reglamentada y mas lenta y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre. Y luego pruebas combinadas en la que se nada un largo a cada estilo, dos ocuatro
Las pruebas de 800 metros y la de 1500 metros pueden ser nadadas tanto por masculinos o por femeninas, dependiendo de la competición.
Diferencias de pruebas entre el campeonato del mundo y lasolimpiadas.
En una olimpiada la única prueba de 50 metros que se nada es la de 50 crol. Dependiendo de la categoría, en la categoría masculina se nada 1500 metros y en la femenina 800 metros. En loscampeonatos del mundo las chicas pueden nadar los 1500metros y los chicos los 800 metros.
Pruebas de relevos
Son 5: 4x50 libre, 4x100 libre, 4x200 libre, 4x50 estilos, 4x100 estilos. El orden paralos relevos de estilos es el siguiente: Espalda, braza, mariposa y crol.
Factores de rendimiento en la natación.
1. Características Físicas:
Talla, peso, longitud de segmentos del cuerpo, etc2. Características fisiológicas
Resistencia, velocidad, fuerza, potencia, flexibilidad, etc.
3. Características Psicológicas:Motivación, concentración, agresión, nivel de activación, toma dedecisiones, etc.
4. Niveles de destreza:
Técnicas, procesamiento de la información variaciones ambientales en competición, etc.
5. Otros factores:
Genéticos, sociológicos, edad...