La Resistencia

Aprendo a ser Resiliente
Capacidad para superar pruebas :
En física, la resilencia refleja la capacidad de un cuerpo para resistir a choques y retomar su estructura original. Adaptada para lapsicología, designa la capacidad de un individuo para superar momentos dolorosos y de seguir adelante sin derrumbarse, a pesar de las adversidades.
Dicho de otro mofo, la resiliencia consiste en tomarnota de una
experiencia traumática (duelo, abandono, incesto, violencia sexual,
enfermedad, guerra), aprender a "vivir con ella" y seguir adelante con
una nueva perspectiva para incluso liberarse dela experiencia
turbadora y volverse más fuerte.
Desarrollo del concepto:
Utilizado por primera vez durante los años 40 por los psicólogos
escolares americanos, después en Francia a principios delos 80 por
John Bowlby (pediatra y psicoanalista), el concepto de resiliencia se
popularizó con Boris Cyrulnik, etólogo, neuropsiquiatra y
psicoanalista. A través de sus exitosas obras, entre ellas"La
maravilla del dolor", expuso al público la resiliencia como vector de
esperanza. Partiendo de su propia experiencia y de la observación de
varios grupos de individuos (supervivientes de camposde concentración, niños criados en las calles de Bolivia) demostró que podemos abordar la psicología y el psicoanalisis de forma más optimista y menos estigmatizadora. Por lo tanto, se debe percibir eldolor como una etapa que se puede superar.
Mecanismo del proceso: 
Según los especialistas, una actitud resiliente es dinámica y pasa por
diferentes fases de defensa para oponerse a lastrayectorias negativas.
- Una persona resiliente pasa por una revuelta y un rechazo de sentirse condenada al dolor.
- Después se pasa al sueño y al reto, es decir, al deseo de escapar del trauma alcanzando unobjetivo. 
- También se observa una actitud de negación, que consiste en crearse
una imagen de una persona fuerte para protegerse del entorno aunque
exista una gran fragilidad interna. ...