La risa

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  • Publicado : 15 de febrero de 2011
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LA RISA

Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana. Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos parael organismo puede proporcionar.
¿Sabias que el reír produce efectos maravillosos en tu cuerpo y tu mente?
Son muchos los beneficios, que nos proporcionala risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraencon gran velocidad, mejorando su tono.
Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan lassecreciones lacrimales, de orina y saliva, que son regulados por el sistema nervioso.
¿Has llorado de risa alguna vez?
Se normaliza la presión sanguínea. El corazónaumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lonormalson70. Los pulmones movilizan el doble de aire(12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activadormetabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.
Sonríe y siempre veras todas sus situaciones con otro matiz y otropunto de vista. Manténte siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, nuestros seres masqueridos nos den la espalda, tenemos un amigo que esta dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y El quiere que tu le sonrías con lo mejor de tu vida.
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