La Salud

SALUD
DEFINICIÓN: Hay varios autores q nos dan distintas definiciones sobre salud:
Según Moshé Feldenkrais, "La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer susistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente."...
René Dubos nos dice que "La salud esprincipalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o de convertirse en lo que quiere ser."...
Y John De Saint afirma que "La salud es el equilibrio dinámico de los factores de riesgoentre el medio y dentro de ciertos parámetros."...
Pero según la definición presentada por la OMS (Organización Mundial de la Salud)  "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, concapacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades y que está en armonía con el medio ambiente”.
 La salud ha sido considerada no como un estado abstracto sino como un mediopara llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.  Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales ypersonales, así como las aptitudes físicas. Es por esto que se tiene que llevar acabo pautas para así poder disfrutar de una buena salud. Tales como por ejemplo:
La realización de EJERCICIO FÍSICO:Que a menudo está dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética. Pero también es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos,enfermedades cardiovasculares, Diabetes, sobrepeso, dolores de espalda, entre otros. Además se le pueden adherir beneficios como:
-Auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
-Mejora tono muscular yresistencia a la fatiga;
-Quemar calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal;
-Favorece estilos de vida sin adicción al tabaco, al alcohol y a otras sustancias
-Estimula...